Ловушка, в которой задыхаются тысячи
Вы просыпаетесь утром, смотрите на человека рядом и понимаете: «Я больше не хочу быть здесь». Внутри - пустота, отсутствие уважения и полное нежелание даже прикасаться друг к другу. Отношения, которые когда-то были гаванью, превратились в ржавую клетку.
Казалось бы, выход один - развод. Но в этот момент наваливается парализующий страх. Вы замираете в этой невыносимости, надеясь, что «оно само как-то рассосется». Но время идет, а становится только хуже.
Почему мы годами терпим разрушение?
Ко мне в работу постоянно приходят женщины с одним и тем же запросом: «В браке невыносимо, но я боюсь сделать шаг». Боюсь поднять разговор о завершении, боюсь остаться одна, боюсь не справиться.
Проблема в том, что большинство пар живут в «розовых очках» до последнего. Мы надеемся, что пространство «поколдует» и всё наладится. Но пока мы не признаем реальность, пульт управления нашей жизнью находится в чужих руках.
Когда мы остаемся в отношениях исключительно из страха, мы начинаем предавать себя на всех уровнях:
- Тело: Появляются блоки, зажимы и психосоматика.
- Эмоции: Мы живем в постоянном режиме сжатия и тревоги.
- Энергия: Мы сливаем все силы на удержание того, что уже мертво, вместо того чтобы расти.
Мы цепляемся за привычное, потому что у нас нет самого главного - фундамента под ногами.
Признание и «Эмоциональная подушка безопасности»
Как человек, который много лет работает с парами, и как женщина, которая сама прошла через глобальный кризис в 20-летнем браке, я скажу прямо: выход есть. Но он не там, где вы его ищете.
Первое, что нужно сделать - честно признать: «Так, как есть сейчас, меня больше не устраивает». Только с этой точки начинается движение.
85% того, что люди приносят в терапию - это закономерные кризисы. Из них можно выйти либо вверх (на новый уровень близости), либо вниз (к завершению). Но чтобы иметь право на этот выбор, вам нужна не только финансовая, но и эмоциональная подушка безопасности.
Решение проблемы - это ваша внутренняя вертикаль. Ваша опора на себя. Когда вы обретаете внутреннюю устойчивость, страх перестает быть вашим штурманом.
Что дает работа над внутренней опорой?
Когда вы восстанавливаете свою вертикаль, реальность начинает разворачиваться иначе. Моя методика работы позволяет:
- Обрести пространство для выбора. Вы больше не «жертва обстоятельств». Вы решаете - приложить ли максимум усилий, чтобы сохранить брак и вырасти в нем, или пойти в честное завершение.
- Выйти из режима «сжатия». Ваше тело и ментальное состояние расслабляются, потому что вы перестаете зависеть от поведения другого человека.
- Трансформировать кризис в рост. Как показывает мой опыт (включая мой личный кризис в этом году), когда двое готовы честно смотреть в боль и прикладывать усилия - отношения могут стать круче, чем в медовый месяц. Но это возможно только если вы оба стоите на своих ногах, а не висите друг на друге.
Отношения не должны быть местом, где вы медленно умираете.
Если тема отношений - это то, что сейчас беспокоит вас больше всего, то приглашаю вас в бесплатный закрытый телеграм-канал, где уже 3 февраля я проведу первый эфир на тему отношений.
А в подарок за вступление вы получаете 3 крутых бонуса:
- Запись эфира “Секс и деньги”
- Большой гайд на 17 страниц "Кризис в отношениях: как превратить конфликт в новую главу"
- медитацию "Доверие и безопасность"
👉 Подписывайтесь на мой Telegram-канал, там я дам конкретные инструменты, как сформировать ту самую «эмоциональную подушку безопасности». Ваше счастье начинается не с поиска «правильного» мужчины, а с признания правды о самой себе.