Когда в анализах виден высокий холестерин, первой реакцией часто становится отказ от яиц и масла. Но холестерин — это не «яд», а строительный материал и «ремонтная бригада» нашего организма. Если его уровень растет, значит, тело пытается справиться с внутренней проблемой.
Возраст здесь ни при чем. Вот 13 реальных причин, почему показатели ползут вверх:
1. Застой желчи (холестаз). Холестерин выводится из организма только в составе желчи. Если есть застой, перегиб желчного или сладж — лишний холестерин возвращается в кровоток.
2. Гипотиреоз. Снижение функции щитовидной железы замедляет все обменные процессы, включая распад и выведение липидов.
3. Инсулинорезистентность. Избыток сахара и инсулина активирует фермент (ГМГ-КоА-редуктазу), который заставляет печень синтезировать холестерин в избытке.
4.Хроническое воспаление. Холестерин — это «пластырь». Он устремляется туда, где повреждены стенки сосудов, чтобы залатать микроповреждения.
5.Дефицит витамина D. Холестерин является предшественником витамина D. При его дефиците организм может повышать уровень «сырья», чтобы синтезировать хотя бы минимум гормона.
6.Стресс и высокий кортизол. Кортизол производится из холестерина. В состоянии затяжного стресса потребность в нем растет, и печень работает на износ.
7.Дефицит половых гормонов. Эстрогены и тестостерон также строятся из холестерина. В менопаузу или при андрогенезе холестерин часто растет как попытка организма компенсировать дефицит гормонов.
8.Железодефицит. Гипоксия (нехватка кислорода в тканях) нарушает работу печени и митохондрий, ломая правильный жировой обмен.
9.Проблемы с печенью. Жировой гепатоз напрямую влияет на то, какие фракции холестерина (хорошие или плохие) преобладают в крови.
10.Избыток простых углеводов. Мучное и сладкое превращаются в триглицериды быстрее, чем жирная еда.
11.Синдром дырявого кишечника. Попадание эндотоксинов бактерий в кровь вызывает системное воспаление, на которое реагирует печень.
12.Обезвоживание. Организм повышает уровень холестерина, чтобы сделать мембраны клеток менее проницаемыми и удержать воду внутри.
13.Генетика (семейная гиперхолестеринемия). Встречается реже, чем принято думать, но требует особого контроля.
Статины лишь блокируют выработку холестерина в печени, но не устраняют причину, по которой он понадобился организму в таком количестве.
Как снизить холестерин, работая с первопричиной?
Если вы устали пить таблетки «от цифр в анализах» и хотите восстановить обмен веществ естественным путем, воспользуйтесь моей методикой, я упаковала ее в инструкцию