Несколько причин, по которым бывает тяжело говорить «нет»: Вам зачастую сложно отказывать людям? Причин может быть несколько, я привел самые популярные. Понять причину - половину дела. Хотите научится отказывать людям без чувства вины? Смотрите мой блог, я часто затрагиваю эту тему. А также Вы можете записаться ко мне на консультацию по вопросу личных границ. Записаться на консультацию (онлайн и офлайн): 🌐 https://boldakov.com 📞 8 (927) 537-18-81
Несколько причин, по которым бывает тяжело говорить «нет»:
- Желание быть принятым. Человек, который всегда говорит «да», боится почувствовать себя обделённым и одиноким.
- Отсутствие опыта установления границ. Если человек не умеет отстаивать личную позицию, то и отклонять чужие просьбы ему очень сложно.
- Страх напряжённости в отношениях. Иногда люди избегают отказов, чтобы не испортить сложившиеся отношения.
- Привычка угождать окружающим. Человеку, который всегда старался соответствовать чужим ожиданиям, при отказе кажется, что он подводит других.
- Недостаточно развитый эмоциональный интеллект. Если человек не умеет управлять своими эмоциями и плохо различает эмоции других, то ему сложно отказывать.
- Издержки воспитания. Неумение сказать «нет» чаще всего прививается в детстве, когда родители не дают возможности не согласиться, заявить о своих потребностях.
Вам зачастую сложно отказывать людям? Причин может быть несколько, я привел самые популярные. Понять причину - половину дела. Хотите научится отказывать людям без чувства вины? Смотрите мой блог, я часто затрагиваю эту тему. А также Вы можете записаться ко мне на консультацию по вопросу личных границ.
Записаться на консультацию (онлайн и офлайн):
🌐 https://boldakov.com
📞 8 (927) 537-18-81