Я НЕНАВИЖУ СВОЮ СЕМЬЮ! Часть 2.
📎Так как же найти те самые «области для импровизации», о которых писал Берн?
🌱Во-первых, отделить зерна от плевел.
Что в моем наследии - фундамент, а что делает в нем трещину?
Например, трудолюбие. Но трещина - это трудоголизм как бегство от своих чувств.
🌱Во-вторых, создание нового ритуала.
Если в вашей семье когда-то постоянно ссорились за столом, введите новую традицию: «За ужином мы обсуждаем только хорошее»
❕Здесь нет отвержения, это добавление нового слоя, нового осмысления этой коммуникации за столом.
🌱В-третьих, найдите свободное пространство. Что это значит? Возможно, ваши предки не умели просить о помощи, говорить о любви прямо, менять профессию в 40 лет, взращивать тактильный контакт, и прочее.
Это и есть ваша территория для импровизации♥️
Как закончилась история с моей клиенткой?
Напомню, она говорила:
«Все женщины в нашем роду жили с нелюбимыми мужьями ради детей. Я устала от этого!»
Мы нашли её «область импровизации»:
🔎Она сохранила семейную ценность (Беречь семью)
Но!
🔎Она придала слову «беречь» новый смысл: беречь - не значит терпеть, а создавать условия, где хорошо всем».
🔎Она первая в роду пошла с мужем к психологу, вместо молчаливого и терпеливого страдания.
🔎Она не отреклась от бабушек. Она продолжила их историю по-новому.
Если Вы хотите поработать со своими традициями предков, то есть прекрасное упражнение.
🌿Нарисуйте своё родовое дерево, но не стандартное. Пусть это будут:
🫚Корни: Что предки дали вам ценного (даже если давали жёстко)?
Ствол: Что вы принимаете как основу?
🍃Ветви: Где вы позволяете себе расти в новом направлении?
🍏Плоды: Что нового вы создаёте для будущих поколений?
После практики, мы можем сделать вывод, что уважать предков - не значит повторять их ошибки. Это признание:
Я вырос(ла) из вашей почвы. Но я могу вырастить в ней новые цветы, которых вы не видели, не умели выращивать сами. И это будет во благо родовой системе, а главное - безопасно.
💬 Пишите в комментариях свои мысли на эту тему.
Всех обнимаю, Ваш Психолог.
Запись на сессию👇
