Знаете, многие мои клиенты говорят: «Зачем что-то менять? Можно же и так прожить

Знаете, многие мои клиенты говорят: «Зачем что-то менять? Можно же и так прожить...»

Может, и правда проще потерпеть, принять таблетку и надеяться, что «само пройдет»?

Я не буду вас уговаривать. Просто покажу, что обычно происходит дальше, и вы сами решите.

Моя практика показывает чёткую закономерность, которую я наблюдаю уже много лет у тех, кто выбирает ничего не делать с фоновой хронической болью:

Через месяц реальность такова:

Вроде бы можно жить. Иногда болит шея, утром тянет спину, что-то хрустит, но терпимо. Особенно если растянуться, нанести мазь или выпить обезболивающее. Вы начинаете подстраиваться — меньше двигаетесь, сидите поудобнее, стараетесь не нервничать.

Через полгода картина мрачнеет:

Мышцы зажаты почти постоянно. Начинают мучить головные боли или появляется ком в горле. Сон поверхностный, сны тревожные. Раньше вы горели хобби — теперь нет сил даже сериал досмотреть. В отношениях — недосказанность, раздражение, закатывание глаз.

Через год наступает критическая точка:

Проблема врастает в жизнь. Напряжение — привычное. Боль — ваша часть. Тело жёсткое, как броня. А ещё фоном — страх. Что дальше: панические атаки, антидепрессанты, полный провал по энергии? На лечение теперь нужно больше времени, денег и сил. Потому что решать придётся не одну проблему, а целый пласт.

За годы практики я видел эту историю сотни раз. И каждый раз думаю: «Почему мы так боимся заботиться о себе заранее?»

Недавно ко мне пришла женщина, 36 лет. Мать двоих детей, успешный маркетолог. Откладывала год. Сперва «просто болела шея». Потом — тревожность. Потом — панические атаки.

Первое, что она сказала:

«Мне нужно было заняться этим раньше. Я же чувствовала, что дело не в шее».

⤵️

За это время у неё накопилось всё: дефициты витаминов, сильное напряжение мышц, фиброз в шее, грибковый рост в кишечнике и почти разрушенная микробиота. А ведь ещё полгода назад это можно было бы остановить мягко.

Теперь лечить — дольше, сложнее, дороже. И всё равно результат возможен. Просто путь стал в несколько раз длиннее.

Самое обидное — она потом сказала это вслух:

«Я знала, что надо разбираться. Но всё надеялась, что само пройдет…»

Я понимаю. Это не про лень. Это про страх. Страх услышать диагноз, потратить деньги, признать, что проблема серьёзнее, чем казалось.

Но правда в том, что такие состояния не проходят сами. Они только углубляются — день за днем, месяц за месяцем. Пока вы делаете вид, что всё под контролем.

Это ваш выбор — начать разбираться или оставить всё как есть. Просто теперь вы знаете, к чему это приводит.

Завтра расскажу, как всё поменялось у тех, кто не стал ждать. Кто пришёл вовремя и успел развернуть ситуацию.

Если вы сейчас думаете «Это же про меня написано» — значит, ваше тело уже посылает сигналы. Ставьте ❤️

Напишите честно — сколько месяцев (или лет) вы говорите себе «завтра займусь»?

Ваша откровенность может помочь другим.