Иногда нужно побыть в тишине – тишине своих мыслей, тишине своей пустоты, тишине своих чувств. Нужно, потому что тело устало, разум перегружен, душа истощена.
Да, такое бывает. Это не хорошо, и не плохо. Это данность, ее можно принимать, можно не принимать и сопротивляться ей. Но она точно бывает.
У кого-то после потери близкого.
У кого-то от нерешенных семейных проблем.
У кого-то от чувства безнадеги, неопределенности, бессмысленности чего-то в жизни.
У кого-то от выгорания – эмоционального, физического, ментального.
У кого-то от невыносимых для души событий или их последствий.
И наступает та самая тишина. Она обволакивает, может давить своим вакуумом, оглушать своей беззвучностью, страшить своей бесконечностью и тяжестью.
И кажется, ты можешь провалиться в такую бездну, из которой потом не вырвешься, не выплывешь, не выйдешь.
Это скорее иллюзия, ведь у страха «глаза велики».
Тишина внутри себя дает возможность отдохнуть Вашей Душе, отойти на безопасное расстояние от текущих проблем, чтобы появилась возможность их решить, дать себе тот самый ресурс (равно силы) жить дальше, улучшать свою жизнь и свое самочувствие.
С уважением,
❤️ Бережный психолог
Ольга Белякова
#после_паузы
