Вам тоже в детстве говорили, что нет у вас никакой депрессии, просто вы обленились, страдаете от безделья, маетесь дурью и т.п.?
Если да - то теперь вы, скорее всего, сами себя вините за безделье, усталость и плохое настроение. Но это не мотивирует вас на дела - чувство вины никогда никого ни на что не мотивирует. Наоборот, оно лишает последних сил, и даже если и удается что-то сделать, переломив себя через коленку - потом ещё много дней вы будете собирать себя по кусочкам, не в силах выбраться из той самой депрессии или апатии...
Поэтому проведите выходные так, как вам хочется, не кидаясь на уборку или другие дела, на которые не было время на буднях. Отдохните. Погуляйте. Просто поваляйтесь в постели, в конце концов. Договоритесь с собой, дайте себе право на отдых. И тогда на следующей неделе у вас получиться сделать гораздо больше дел и быть в хорошем настроении! 🤗
