Что мы слышим, когда перестаём бежать
Мы привыкли жить на скорости. Делать, решать, успевать, догонять. И кажется, что если остановиться что-то пойдёт не так.
Но иногда остановка происходит сама:
через усталость, паузу, тишину.
И тогда возникает вопрос
что я услышу, если перестану бежать?
Сначала - шум
Парадоксально, но в тишине сначала становится громко.
Поднимаются мысли, тревоги, незавершённые диалоги.
То, что долго отталкивалось делами, вдруг выходит на поверхность. Это не признак того, что внутри «плохо».
Это признак того, что вы наконец слышите.
Потом - усталость
Не лень.
Не апатия.
А честная усталость,
которой давно не давали слова.
Тело и психика как будто говорят:
«Я долго тянул. Мне нужен отдых».
И если это услышать,
а не заглушить снова,
появляется первый выдох.
Затем - настоящие чувства
Под слоями напряжения
часто оказываются простые вещи:
грусть, злость, тоска, радость, интерес.
Не те чувства, которые «положены»,
а те, которые есть.
В этот момент жизнь перестаёт быть фоном
и становится переживанием.
И только потом - желания
Не цели.
Не планы.
А тихие желания,
которые не кричат.
Иногда это:
«хочу тишины»
«хочу тепла»
«хочу быть собой»
Именно их мы теряем,
когда всё время бежим.
Остановка - это не слабость
Это навык.
Смелость не заполнять каждую паузу.
Не ускоряться из страха.
Не убегать от себя.
Когда мы перестаём бежать,
мы слышим не что-то страшное.
Мы слышим себя.
И, возможно,
это самый важный разговор,
на который так долго не хватало времени.
