Не хватка времени - типичная ситуация
У людей нашего времени катастрофически не хватает времени на личные дела, все время мы откладываем на потом, под предлогом что "все успеем"
"Начну завтра, Это не мое, Потом, В понедельник сделаю" - разве ты доволен, что ты живёшь в ожидании?
В ожидании лучшего момента. Его никогда не будет.
Задай себе простой вопрос: Почему я откладываю важное дело на потом, если я сейчас не занят? Какова причина моей лени?
Когда ты откладываешь свои дела на потом - ты откладываешь свою жизнь на потом.
Я чувствую себя подавлено, сегодня не выполню план
Если ты чувствуешь себя подавлено с самого утра - ты не правильно начал своё утро (следующий пост об утренних ритуалах)
Тебе плохо, и ты решил не делать работу по дому?
Выяви причину, по которой тебе плохо. Может ты поругался со своей девушкой и тем самым испортил себе настроение? Ты что, совсем? Это не повод себя расстраивать и говорить "я не буду выполнять свой план".
Если ты приболел, тебя понять можно. При болезни ничего не хочется делать - это факт, но нужно себя заставлять делать маленькие дела.
Ты потерял дисциплину
Дисциплина - основа твоих дел. Без неё твои дела выполняются плохо или совсем не выполняются.
На момент, когда я пишу этот пост - уже февраль. Самый холодный месяц года и речь не об температуре. В феврале отсутствует полностью мотивация. Взамен ей приходит она - дисциплина.
Как её вернуть?
Начать хоть чем-то заниматься. Вспомни, какое дело ты долго откладывал, делай его на протяжении двух недель - именно столько надо, чтобы сформировать привычку, а в последствии дисциплину
Спорт. Регулярно занимайся им, не пропускай тренировки. На начальных этапах будет сложно, захочется пропустить тренировку.
Поспорь. Поспорь с другом, коллегой на любую сумму, которую ты не захочешь потерять. На то, что ты выполнишь свой план - который сам себе поставил. Результат долго не заставит себя ждать, когда ты поспорил на сумму - ты не захочешь ее потерять просто так, ты будешь работать, чтобы выиграть спор - это даст мотивацию, в последствии ты сформулируешь для себя дисциплину.