Иногда тело начинает «говорить» с нами очень прямо — тянет слева, колет справа, немеет только одна рука или одна нога.
Для психосоматолога это важный сигнал: симптомы с определённой стороны тела часто отражают не только физиологию, но и внутренние отношения с мамой и папой.
Кто-то впервые слышит об этом и удивляется, а кто-то сразу вспоминает: да, действительно, проблема всегда возникает «с одной стороны».
Почему так происходит — подробно разберём в этой статье.
Об авторе
Меня зовут Елена Запевалова.
Я клинический психолог, психосоматолог, Мастер Цигун и основатель Семейного Центра психосоматического здоровья «Ветви Жизни».
Много лет я работаю с людьми, у которых тело реагирует на переживания точечно и очень символично: боль в плече после конфликтов, мигрени после перенапряжения, «односторонние» симптомы, которые невозможно объяснить только медициной.
Эта статья основана на моём практическом опыте — на том, как тело отражает наши семейные истории, отношения с родителями и внутренние напряжения.
Почему стороны тела связаны с родителями
Психика формируется между двумя опорами:
- Мать — чувства, близость, эмоциональная безопасность.
- Отец — структура, правила, действие, отношение к внешнему миру.
Поэтому в психосоматике:
- левая сторона тела отражает материнский полюс,
- правая — отцовский.
Это способ, которым психика распределяет напряжение: всё, что связано с чувствами, мягкостью, ранимостью, ближе к матери — «уходит» в левую сторону. А всё, что связано с действиями, решениями, ответственностью — «уходит» вправо.
Левая сторона: эмоции, мама, близость
Если симптомы слева, тело сообщает о:
- сложности в отношениях с мамой — нехватке тепла, ожиданиях, обидах;
- трудности проявлять чувства и просить о помощи;
- слабой связи со своей женской частью (особенно у женщин);
- ранимости, которую человек скрывает под внешней стойкостью.
Как это проявляется:
- левое плечо — «мне тяжело эмоционально»;
- левая рука — «мне трудно принимать заботу»;
- левая нога — «меня лишили опоры в семье»;
- левая половина лица — «я удерживаю эмоции, чтобы не обидеть других».
Тело защищает нас от чувств, которые сложно прожить.
Правая сторона: решения, отец, ответственность
Симптомы справа указывают на совсем другую зону психики:
- страх принимать решения и ошибиться;
- давление отцовских ожиданий или внутренних «надо»;
- трудность отстаивать себя в мире;
- конфликт между «хочу» и «должен»;
- сложные отношения с авторитетами или мужскими фигурами.
Как тело выражает эту тему:
- правое колено — страх сделать шаг в новую жизнь;
- правое плечо — «я тащу слишком много ответственности»;
- правый бок — невозможность позволить себе свободу;
- правые виски / мигрени справа — перегрузка мыслями и решениями.
Это запрос тела на поддержку и снижение внутренней давления.
Почему тело выбирает сторону — а не болит «в целом»
Психосоматика не хаотична.
Тело выбирает ту сторону, где напряжение сильнее: у кого-то эмоциональная сфера перегружена — и симптомы уходят влево. У кого-то фокус всей жизни на контроле и обязанностях — и тело «отзывается» справа.
Это попытка организма выровнять систему, когда психика не справляется сама.
Как начать понимать язык своего тела
Попробуйте ответить себе на несколько вопросов:
- Когда появился симптом? Что происходило в отношениях в тот период?
- С какой стороной симптом сильнее — материнской или отцовской?
- Чего я избегаю — чувств или решений?
- Какую тему я не хочу признать?
- Какое послание тело пытается передать за меня?
Ответы часто удивляют — и дают первый шаг к исцелению.
Если вы чувствуете, что это про вас
Когда симптом начинает повторяться, тело уже давно пытается донести важное сообщение.
И работа с этой темой приносит людям огромное облегчение: эмоции становятся понятнее, напряжение снижается, отношения улучшаются, а тело перестаёт «кричать» через боль.
Если вы хотите разобраться в том, что именно ваше тело пытается сказать, вы можете записаться ко мне на индивидуальную консультацию по ссылке: https://somatictree.ru