В токсичных отношениях с нарциссической личностью происходит процесс, который жертвы часто описывают одними и теми же словами:
"Я будто стала меньше",
"Я перестала быть собой",
"Я чувствовала себя ребенком, который постоянно виноват".
Это регрессия - психологическое возвращение к более ранним, примитивным уровням функционирования психики. И именно этот процесс нарцисс не только провоцирует, но и систематически поддерживает.
Важно сразу обозначить границу:
нарцисс не лечит, не исцеляет и не трансформирует партнёра намеренно. Любое сходство с терапией - структурное, но не этическое и не целительное. Это сходство - опасная иллюзия, в которой многие жертвы застревают на годы.
Совместная фантазия как патологическая система.
Отношения с нарциссом строятся не между двумя взрослыми людьми. Они строятся внутри того, что можно назвать совместной фантазией - закрытой психической системой, где роли распределены заранее.
Нарцисс бессознательно занимает позицию травмированного ребенка.
Партнёр - позицию матери:
- отражающей;
- контейнирующей;
- отвечающей за эмоциональную стабильность.
Это не партнёрство. Это диада мать–младенец, в которой один имеет право на регрессию, а второй обязан выдерживать, обслуживать и компенсировать.
В психотерапии подобная динамика используется крайне осторожно и только при наличии:
- безопасной рамки;
- осознанности;
- ответственности терапевта.
В нарциссических отношениях нет ни одного из этих элементов‼️
Регрессия: полезная, разрушительная и инструментальная.
Регрессия сама по себе не является злом. В психологии различают несколько её форм.
Доброкачественная регрессия - временный возврат к уязвимости ради восстановления, творчества, эмоционального контакта.
Злокачественная регрессия - застревание в инфантильных состояниях, отказ от взрослой ответственности.
И есть третий тип - инструментальная регрессия.
Именно она используется нарциссом.
Инструментальная регрессия - это процесс, при котором одного человека систематически лишают автономии, уверенности, взрослой позиции, чтобы: усилить зависимость, упростить контроль и подавить сопротивление.
Партнёр начинает сомневаться в своей памяти, чувствах, интерпретациях.
Это когнитивная дезорганизация, а в контексте травмы - выученная беспомощность.
Почему кажется, что отношения "меняют" и "углубляют".
Многие жертвы говорят:
"Эти отношения меня изменили"
"Я выросла через боль"
И здесь важно быть предельно честными.
Да, изменения происходят.
Но это не рост внутри отношений - это рост после разрушения.
В совместной фантазии происходит негативная дезинтеграция:
- распад Я-образа;
- утрата границ;
- разрушение идентичности.
Это не терапевтический процесс. Это психологическая травматизация.
Но после выхода из отношений появляется возможность позитивной реинтеграции - если человек не пытается вернуться, оправдать абьюз или остаться в фантазии.
Парадокс регрессии: как разрушение может стать точкой выхода.
Здесь возникает болезненный парадокс, который часто искажают.
Нарцисс, регрессируя партнёра до состояния эмоционального младенца, неосознанно создаёт условия, при которых возможна настоящая сепарация.
Почему⁉️
Потому что сепарация и индивидуация - ключевые этапы психологического развития невозможны без регрессии.
Чтобы отделиться, психика должна сначала вернуться к точке слияния.
После разрыва партнёр остаётся:
- с ощущением пустоты;
- с острой потребностью в опоре;
- с детской болью брошенности.
И именно здесь начинается реальная терапия, если человек: не романтизирует нарцисса, не ищет "объяснений" его поведению и не путает боль с любовью.
Восстановление: что действительно лечит.
Восстановление после нарциссического насилия строится не на поиске смысла в абьюзе, а на возвращении взрослой позиции.
Ключевые задачи:
- восстановление когнитивной ясности;
- возвращение опоры на себя;
- формирование новых границ;
- переработка травмы привязанности.
Регрессия, вызванная нарциссом, не является целительной.
Целительной становится работа с её последствиями.
Нарциссические отношения - это не путь развития.
Это путь распада. Но распад это не конец.
Это точка, с которой возможно восстановление‼️
Материалы для восстановления после нарциссического абьюза вы найдете по этой ссылке ‼️❤️🩹
Если вы готовы начать работу над своим восстановлением после абьюза и токсичных отношений добавляйтесь в мой проект-самореабилитации ABUSE KILLER ❤️🩹:
ПРОМОКОД НА СКИДКУ 10% - "DZEN10" ❤️‼️
А в моем telegram-канале вы найдете бесплатные записи вебинаров и подкастов:
Делитесь своими мыслями в комментариях, ставьте лайки и подписывайтесь на канал, если тема абьюза, нарциссизма и восстановления вам интересна ❤️🩹❤️
#абьюз #психологическийабьюз #эмоциональноенасилие #жизньпослеабьюза #токсичныеотношения #здоровыеграницы #газлайтинг #самогазлайтинг #нарциссизм #отношенияснарциссом #нарциссическийабьюз #жертванарцисса #нарциссичекийпартнёр #нарциссическоенасилие #красныефлаги #созависимость #созависимыеотношения #каквыйтисозависимости #лечениесозависимости #самооценка #здоровыеротношения #эмоциональнаясвобода #самооценка #ментальноездоровье #психологияотношений #токсичнаялюбовь #какузнатьнарцисса #любовьилиманипуляция #правдаобабьюзе #жизньбезабьюза #эмоциональныекачели #виктимблейминг