Созависимость — это когда мы хотим, чтобы за нас кто-то делал то, что мы сами должны научиться делать для себя.
Сюда входит:
Чтобы за вас кто-то становился взрослым для вас в нашей жизни, а не вы сами. За вас кто-то принимал решения и делал выборы, а не вы сами. За вас кто-то исправлял ошибки в вашей жизни и создавал счастье, а не вы сами.
За вас кто-то думал и придавал смысл вашей жизни и создавал цели. За вас кто-то создавал вам безопасность и успокаивал ваши чувства, а не вы сами. За вас кто-то делал вашу жизнь интересной, насыщенной и полноценной, а не вы сами.
За вас кто-то вас начал уважать на работе, вместо того чтобы показывать свою ценность и свой труд, за который вас начнут ценить и уважать и к вам прислушиваться. За вас кто-то учился создавать ресурсы для жизни, а не вы сами.
За вас кто-то сделал вас нужными, а не вы сами стали нужными себе и сделали так, чтобы быть значимыми для других. За вас кто-то вас ценил и уважал, а не вы сами это учились делать.
За вас кто-то вам выстроил границы в отношениях, освободил время для вашей жизни, но этого не произойдет, потому что за вас никто это делать не будет. За вас кто-то расставил вам в жизни приоритеты, а не вы сами потрудились это сделать.
За вас кто-то должен вас любить, вместо того чтобы учиться любить себя самостоятельно, понимать, что это такое, и создавать любовь с теми людьми, с которыми вы хотите взаимную любовь испытать.
За вас кто-то в отношениях выстраивал взаимность, а не вы сами её научились создавать и поддерживать. Если вы сами не умеете создавать взаимные отношения, то их и не будет.
За вас кто-то заполнял вашу пустоту жизни, а не вы сами искали и находили, чем её заполнить. За вас кто-то решил и проработал ваши травмы, разрешил внутренние конфликты. Но это ваша ответственность, а не людей.
За вас кто-то вам строил и создал отношения, но это тоже ваша ответственность. Вы можете создать только такие отношения, какие научились выстраивать, и до того уровня, до которого вы научились их выстраивать. Если нет знаний строить их дальше влюбленности, поцелуев и регистрации брака, то дальше и будет пустота.
Человек может создавать себе жизнь и отношения только на свой уровень развития. Если вы хотите чего-то большего в жизни, надо развиваться. Надо расширять свои возможности, горизонты, взгляды, расти, взрослеть, приобретать новые знания, привычки, осваивать новые роли, брать ответственность за себя в отношениях и за свою самостоятельность. Брать ответственности за свою жизнь и смотреть, где вы зависимы, и исправлять это, выходить из созависимости. Иначе ничего не изменится.
Тупики всегда там, где вы перекидываете ответственность за свою жизнь на других и ждете, ожидаете, что за вас сделают люди то, что вам нужно, а не вы сами. Пустота — это ваша же бездеятельность, пассивность в жизни и незнание, что делать. Желание, чтобы за вас кто-то оценивал вас положительно, вместо того чтобы учиться оценивать себя реального и принимать настоящего. Чтобы кто-то за вас наполнял наши дефициты и удовлетворял наши потребности, а не сами вы учились делать это.
Созависимость — это когда вы перекидываете ответственность за свое личностное развитие, взросление и свою жизнь на других и ждете, что другие люди и мир за вас будут меняться, развиваться и благоустраивать вашу жизнь, чтобы вы жили счастливо и гармонично.
Так не будет. Мир так не работает. Мир не меняется. Миру не нужно меняться. Если вас что-то не устраивает — вы меняетесь, а не мир. И находите, и создаёте с миром и людьми другие, новые и гармоничные отношения. Жизнь не меняется, если вы её не меняете.
Взросление — это как раз ваши изменения в жизни, которые вы сами с собой производите. Вы начинаете жить в гармонии с собой, формируете взрослую часть личности у себя и приобретаете необходимые и важные навыки для жизни самостоятельно, в том числе учитесь создавать взрослые, полноценные, гармоничные, взаимные отношения с людьми, которые будете наполнять со своей стороны значимостью, своей уникальностью, неповторимостью и любовью, а люди будут отражать вам вас — то, какие вы, и взаимодействовать с вам тем, чем вы с ними взаимодействуете.
Как исправить свою жизнь и свои отношения, как раз сейчас проходим на курсе «Как выйти из созависимости».
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
Все подробности о моих курсах и запись на них по ссылке:
https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/