Краткосрочная психологическая работа с клиентами, и более длительная, строится по разному. Разные вопросы, которые возможно проработать, и разные типы людей, кому это подходит.
Это тема очень большая, поэтому я разберу лишь часть, один из срезов этого вопроса. У меня такой подход, который предполагает быстрые результаты при работе с конкретным запросом.
И тем не менее, даже в моем подходе и опыте работы, есть клиенты, с кем мы работает длительно, а есть с кем ультракраткосрочно. Это зависит от особенностей случая, и пожеланий клиента.
Ультракраткосрочно - это несколько сессий. Что можно сделать за короткий промежуток времени?
Самое частое, что возможно сделать даже за одну сессию, это разобрать какую-либо ситуацию, где нужно принять решение, сделать выводы, получить взгляд со стороны, "разложить по полочкам". Часто люди приходят разобраться в ситуации, связанной с отношениями.
Также, за короткий промежуток, можно "подсобрать" человека в кризисе. Когда от чего-то произошедшего слишком больно, например, случилось какая-то утрата. Есть способы, техники, помогающие улучшить состояние за короткий срок. Это не значит, что всё сразу станет хорошо, но станет легче, можно найти силы, чтобы человек дальше мог справляться, состояние перестало быть острым.
Для более глубоких изменений конечно нужна более продолжительная работа, но чаще всего, быстро можно как-бы обезболить это. И тогда, даже если человек не продолжает работать с психологом, он уже в состоянии справляться самостоятельно, когда острота состояния не такая, как была.
Бывает и совсем другая категория запросов, когда ничего тяжёлого не произошло, но нужна помощь в достижении целей: найти мотивацию, снять внутренние барьеры, наметить план действий, и собраться с силами для них. Это тоже нередко можно сделать в краткосрочном формате, если у человека нет эмоционально - волевых нарушений.
Это может удивить, но часто и человеку в кризисе, дальше, когда уже так остро не болит, бывает полезно поработать с планом на будущее, и мотивацией. Потому, что когда у человека есть будущее, есть цели и стремления, это уже даёт жизненные силы. Особенно когда прошлое рухнуло, то очень важно увидеть путь дальше.
Тема большая, поэтому это не исчерпывающий список запросов, но то, с чем часто обращаются для краткосрочной работы.
Автор: Саратовцева Елена Викторовна
Психолог, Гипнотерапевт Лайфкоуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru