Но пока мы растём, мир начинает предлагать свои варианты. Нам рассказывают:
📣 каким должно быть «правильное» тело;
📣 где мы ошиблись;
📣 и почему мы «недостаточно хороши».
Со временем чужие голоса заглушают наш собственный, и мы забываем простую истину: с нами всё в порядке. Мы всё те же замечательные люди, достойные любви. Наша ценность никуда не исчезла, она всегда с нами.
Вернуть ощущение опоры помогают вот эти аудио из коллекции Витаминов для взрослых:
💙 «Любовь к себе».
💙 «Пополнение ресурса».
💙 «Бережное отношение к себе».
💙 «Принятие себя».
💙 «От стыда за себя».
🎵 Витамины для взрослых — это более 150 поддерживающих подкастов, которые учат говорить с собой на языке заботы и принятия.
Всего 10 минут прослушивания (именно столько в среднем длится один Витамин) переведут внутреннего критика в режим вашего внутреннего хвалителя и хранителя ваших ценностей.
