Лекция «Питание в большом городе»
🗓24 января в «Ново-Окатово» | начало в 11:00
В большом городе мы часто едим на бегу - между делами, встречами и экранами. А тело тем временем тихо просит простоты, ритма и заботы!
🍋Спикер - Евгения Алексеева
▫️Нутрициолог, педагог Международного института здоровья;
▫️Человек, который говорит о питании без крайностей, сложных схем и давления, а с опорой на здоровье, баланс и здравый смысл!
На лекции вы разберёте:
• систему питания, рекомендованную для всех и при разных состояниях здоровья;
• как правильно выбирать продукты;
• что такое оптимизация питания и как готовить один раз в неделю;
• как готовить вкусно и при этом поддерживать и оздоравливать организм.
Это встреча для тех, кто хочет питаться осознанно, но без жёстких рамок 🤍
