Горнолыжный курорт Ябули. Или горные лыжи как соматическая практика.
Нас пугали очередями, но мы нашли... пустые трассы. Широкие, крутые, бескрайние. Идеальный полигон, чтобы встретиться лицом к лицу со своим главным горнолыжным противником — страхом.
Страх высоты, страх скорости, страх за близких скручивает тело. Делает движения деревянными, дыхание — прерывистым, взгляд — прикованным к кончикам лыж.
А что, если посмотреть на спуск как на двигательную практику?
Широкие трассы — это пространство для манёвра, метафора того, что в жизни всегда есть варианты.
Витание бедрами — не просто техника, а диалог с центром тяжести. Я с удивлением заметила, что после месяцев соматики и танцев мои бёдра слушаются лучше. Они стали гибкими союзниками, а не неподвижными частями конструкции.
Приседание в вираже — это доверие себе и лыжам. Доверие, которое живёт в мышцах, а не в голове.
Муж, который спортом не занимается, к вечеру первого дня ходил, как деревянный. Мышцы, не привыкшие к диалогу, кричали от боли. Моё же тело, наученное через практики слушать сигналы и быть эластичным, приняло нагрузку гораздо спокойнее.
Вывод: горные лыжи — это не спорт. Это высшая математика телесного осознания. Где каждая трасса — задача, а правильный ответ — расслабленное, живое, доверяющее себе тело.
#горныелыжи #соматика #страх #двигательнаяпрактика #телоналыжах #довериетелу #Ябули
