Если вы думаете, что варикоз — это про «синие паутинки» на ногах, а геморрой — про неловкие моменты в туалете, то вы упускаете главное. На самом деле это два проявления одной и той же проблемы: слабости вен и повышенного давления в сосудах. Просто один случай виден всем, а другой — стыдно признавать. Но суть одна.
И если вы до сих пор считаете, что это «мелочи», которые можно игнорировать или замазать кремом — самое время пересмотреть отношение. Потому что за этими «мелочами» может стоять не просто дискомфорт, а настоящая угроза для здоровья.
Что общего у варикоза и геморроя?
Оба состояния — это расширение вен, вызванное тем, что клапаны внутри сосудов перестают нормально работать. Вены — не просто трубки. У них есть внутренние «воротца», которые не дают крови течь назад под действием силы тяжести. Когда эти клапаны ослабевают, кровь застаивается, давление в сосуде растёт, стенка растягивается — и появляется варикоз.
На ногах это выглядит как выпирающие, извивающиеся вены. В области заднего прохода — как узлы, которые болят, кровоточат или выпадают. Но механизм один и тот же: застой крови + слабые стенки сосудов.
Геморроидальные узлы — это те же самые вены, только расположенные в прямой кишке и вокруг ануса. Они всегда там есть — у всех. Проблема начинается, когда они увеличиваются и воспаляются. А причины — те же, что и у варикоза на ногах.
Почему это происходит? Не только от сидения
Многие уверены: геморрой — от долгого сидения на унитазе, а варикоз — от каблуков и стоячей работы. Это правда, но лишь частично. На самом деле корень глубже.
1. Наследственность
Если у ваших родителей были проблемы с венами — шансы, что они будут у вас, очень высоки. Стенки сосудов могут быть изначально слабее. Это не приговор, но сигнал: нужно беречь себя с молодости.
2. Повышенное внутрибрюшное давление
Это ключевой фактор — и он объединяет оба состояния. Давление в брюшной полости растёт, когда вы:
- тужитесь в туалете (часто из-за запоров),
- поднимаете тяжести неправильно,
- долго кашляете (например, при хроническом бронхите),
- носите ребёнка (беременность — мощная нагрузка на вены таза и ног).
Кровь из нижней части тела с трудом поднимается к сердцу. Она застаивается в венах малого таза и ног. Отсюда — и варикоз, и геморрой.
3. Малоподвижный образ жизни
Да, сидение — проблема. Но не потому, что вы «сидите», а потому что мышцы не работают. Мышцы икры — это насос, который помогает крови подниматься вверх. Если вы целый день на стуле или диване, этот насос простаивает. Кровь лениво плещется внизу — и давление растёт.
4. Ожирение
Лишний вес — это не просто нагрузка на суставы. Это постоянное давление на органы и сосуды брюшной полости. Чем больше жировая прослойка — тем выше давление — тем хуже отток крови от таза и ног.
5. Запоры
Тут всё просто: каждое натуживание — это резкий скачок давления в венах прямой кишки. Регулярные запоры — прямая дорога к геморрою. А ещё они усугубляют варикоз, потому что мешают нормальному кровообращению в брюшной полости.
Как понять, что началось?
Варикоз
Сначала — тяжесть в ногах к вечеру, отёки лодыжек, судороги ночью. Потом — видимые вены, «звёздочки», чувство жжения. Большинство списывает это на усталость. Но если после отдыха ноги не «отдыхают» — это уже не усталость.
Геморрой
Первый звоночек — зуд или ощущение «чего-то лишнего» в области ануса. Потом — кровь на туалетной бумаге (ярко-красная, без боли — это типично). На поздних стадиях — боль, выпадение узлов, невозможность сидеть или ходить.
Обратите внимание: кровь из заднего прохода — не всегда геморрой. Это может быть трещина, полип, даже опухоль. Поэтому любое кровотечение — повод к врачу, а не к самостоятельному лечению свечами.
Почему нельзя «потерпеть»
Многие годами живут с варикозом, пока не появятся язвы. Или с геморроем, пока не начнётся анемия от хронической кровопотери. Это опасно.
Варикоз может привести к:
- тромбофлебиту (воспаление вены с тромбом),
- трофическим язвам (раны на коже, которые не заживают),
- тромбоэмболии лёгочной артерии — если тромб оторвётся.
Геморрой — к:
- хронической кровопотере и железодефицитной анемии,
- ущемлению узлов (резкая боль, требует экстренной помощи),
- парапроктиту (гнойное воспаление вокруг прямой кишки).
Это не страшилки. Это реальные осложнения, которые лечатся в стационаре, а иногда — оперативно.
Что делать? Не кремами едиными
Большинство бежит в аптеку за мазью или свечами. Это может временно снять симптомы, но не решит проблему. Нужно работать с причиной.
1. Движение — не опционально
Ходьба — лучшее лекарство. Не спортзал, не бег, а именно регулярная ходьба. 30–40 минут в день, желательно в быстром темпе. Это включает мышечный насос, улучшает отток крови.
Если сидите — каждые 30 минут вставайте, делайте несколько шагов, потянитесь. Даже в офисе можно пройтись до кулера или лестницы.
2. Питание — против запоров и воспаления
Запоры — главный враг. Чтобы их избежать:
- пейте воду (1,5–2 литра в день),
- ешьте клетчатку: овощи, фрукты, цельные крупы, отруби,
- не злоупотребляйте белым хлебом, рисом, крепким чаем — они крепят.
Также исключите острое, алкоголь, маринады — они раздражают слизистую прямой кишки и усиливают приток крови к узлам.
3. Не тужьтесь
Если нет позыва — не садитесь «на всякий случай». Туалет — не место для чтения или смартфона. Чем дольше вы сидите, тем больше давление. Идеально — 2–3 минуты.
4. Поддержка вен
Компрессионное бельё (чулки, колготки) при варикозе — не модный аксессуар, а медицинская необходимость на средних и поздних стадиях. Оно сдавливает вены снаружи, помогая клапанам работать.
При геморрое — специальные подушки для сидения, чтобы снизить давление на узлы.
5. Лечение у специалиста
Флеболог — при варикозе. Проктолог — при геморрое. Не терпите. Современные методы (склеротерапия, лазер, лигирование узлов) малоинвазивны, почти безболезненны и дают быстрый результат.
А можно ли обойтись без операции?
Часто — да. Особенно если начать на ранних стадиях. Но только при условии системного подхода: питание, движение, контроль веса, отказ от вредных привычек.
Операция нужна, когда:
- варикоз вызывает боль, отёки, изменения кожи,
- геморрой кровоточит постоянно или узлы выпадают и не вправляются.
Но даже после операции без изменений в образе жизни всё вернётся. Потому что операция убирает следствие, а не причину.
Главное — не стесняться
Геморрой — не «стыдная болезнь». Он есть у миллионов людей, включая спортсменов, беременных, офисных работников. Проктологи видят это каждый день — для них это рутина. Чем дольше вы молчите, тем хуже становится.
То же с варикозом. Не надо ждать, пока ноги покроются «сеточкой» или начнут болеть. Первые признаки — уже повод обратиться к флебологу.
И напоследок — про профилактику
Если у вас пока ничего нет — отлично. Но не расслабляйтесь. Особенно если есть наследственность.
- Ходите.
- Пейте воду.
- Ешьте клетчатку.
- Не поднимайте тяжести рывком — приседайте, держите спину прямой.
- Контролируйте вес.
- Не сидите часами без движения.
Это не «здоровый образ жизни» из рекламы. Это базовая гигиена вен. Без неё даже самые дорогие кремы бесполезны.
Варикоз и геморрой — не приговор. Но и не мелочь. Это сигнал: ваше тело не справляется с давлением. И если вы не поможете ему — последствия будут серьёзнее, чем просто неудобство.
Слушайте тело. Двигайтесь. Ешьте так, чтобы кишечник работал легко. И не бойтесь врачей — они не осудят, а помогут.
Забирайте бесплатно сотни лучших рецептов для здоровья в нашем Телеграм канале
https://t.me/+RAyqCO56N7W5Uml2
Информация в статье носит ознакомительный характер и не является руководством к действию. Необходима консультация специалиста.