💌 Иногда лучший уход за собой — это остановиться и дать себе время

💌 Иногда лучший уход за собой — это остановиться и дать себе время

■ не заполнять каждую минуту делами

▪︎н︎е отвечать сразу всем и на всё

▪︎дать себе полежать и ничего не делать без чувства вины

■ сделать паузу, даже если думаешь «можно ещё чуть-чуть потерпеть»

■ выбрать тишину вместо перегруза

Сияй легко ☀️