Поцарапались о розу неделю назад — а след всё ещё красный и не затягивается. Порезались на кухне — ранка «мокнет» уже третий день. Раньше такие мелочи заживали за пару дней, а теперь организм словно забыл, как это делать. Если вы замечаете, что регенерация кожи замедлилась, это повод разобраться в причинах.
Почему с возрастом раны заживают медленнее
После 30 лет в организме постепенно снижается скорость обновления клеток. Но если царапина не затягивается больше недели, а синяк держится три недели — это уже не просто возраст. Это сигнал о том, что процессы восстановления нарушены на биохимическом уровне.
И причин может быть несколько — от скрытого преддиабета до банального дефицита микроэлементов.
Семь причин, о которых стоит знать
Сахарный диабет и преддиабет — повышенный уровень глюкозы в крови буквально «засахаривает» белки, нарушает микроциркуляцию и замедляет деление клеток. Даже небольшая ранка может заживать неделями.
Дефицит цинка — этот микроэлемент участвует в синтезе ДНК и делении клеток. Без него новая кожа просто не образуется. Признаки: медленное заживление, ломкость ногтей, выпадение волос.
Недостаток витамина C — аскорбиновая кислота необходима для выработки коллагена, основного «строительного материала» кожи. При её дефиците раны остаются рыхлыми и легко воспаляются.
Железодефицитная анемия — когда мало гемоглобина, ткани не получают достаточно кислорода для активной регенерации. Заживление идёт в «энергосберегающем режиме».
Дефицит витамина D — влияет на иммунитет и противовоспалительный ответ. При его нехватке ранки чаще инфицируются и дольше восстанавливаются.
Гипотиреоз — сниженная функция щитовидной железы замедляет все обменные процессы, включая регенерацию. Кожа становится сухой, раны заживают медленно.
Хронические воспаления — если в организме постоянно тлеет воспалительный процесс, иммунная система «отвлечена» и не может эффективно восстанавливать повреждения.
Какие анализы помогут найти причину
Чтобы понять, что именно мешает нормальному заживлению, нужна комплексная проверка:
- Глюкоза натощак и гликированный гемоглобин — выявят диабет или преддиабет
- Цинк — покажет дефицит ключевого микроэлемента
- Витамин C — оценит обеспеченность аскорбиновой кислотой
- Ферритин — определит скрытую анемию
- Витамин D — проверит состояние иммунитета
- ТТГ — исключит гипотиреоз
- СРБ — выявит скрытое воспаление
- Общий анализ крови — даст общую картину
Сдать все необходимые анализы можно в LabQuest — результаты будут готовы быстро, и с ними вы сможете обратиться к терапевту для точной диагностики.
Почему это нельзя игнорировать
Медленное заживление — это не просто косметическая неприятность. Это индикатор внутренних нарушений, которые со временем могут привести к серьёзным осложнениям: от диабетической стопы до хронических язв.
Обратите внимание на свой организм. Он уже подал сигнал — осталось только его услышать.
Публикация носит информационный характер и не является рекламой. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.