Фраза “не в деньгах счастье” и ей подобные встречаются во многих языках. И они, конечно, успокаивают, но не отменяют того простого факта, что деньги напрямую влияют на качество жизни и уровень стресса. Даже как мантру повторяя, что счастье не зависит от денег, мы в глубине души думаем, что “лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным”.
Если затрагивать продолжительность жизни, то здесь наука абсолютно не романтизирует бедность. Люди с высокими доходами и приличными накоплениями на старость в среднем живут дольше, чем те, чьих финансов хватает только на закрытие базовых потребностей.
Почему деньги работают на долголетие
Механизм простой: богатство помогает снизить ежедневный стресс, который у многих из нас уже превратился в хронический. А давят на людей долги и кредиты, неоплаченные счета за коммуналку, страх, что зарплаты не хватит до конца месяца. Жизнь под постоянным гнётом этих вопросов повышает риск сердечно‑сосудистых заболеваний и снижает иммунитет.
Исследования фактически сводят “здоровую” роль денег к трём большим блокам:
- Безопасность. На определенном уровне дохода отпадает проблема хронических долгов и угрозы потери жилья. Имеется запас денег на непредвиденные расходы, и, что самое важное, — возможность выбирать работу по душе, отказываясь от опасных и тяжёлых видов деятельности.
- Профилактика болезней. Здесь подразумевается возможность вовремя сделать полный чек-ап, не потратив при этом годовой доход, доступ к качественным продуктам, а также базовый набор: спорт, сон, отдых. В совокупности это позволяет снизить потребность в том, чтобы “заедать” и “запивать” стресс.
- Психологическая стабильность. Как ни крути, но деньги дают больше контроля над жизнью. Можно спокойно планировать будущее, которое простирается дальше следующей зарплаты. Есть доступ к образованию и информации, которые помогают повысить качество жизни.
Деньги полностью “закрывают” эти самые уязвимые зоны, а побочным эффектом становится увеличившаяся продолжительность жизни.
Бессмертие не купить, но время можно оттянуть
Пропасть между богатыми и бедными состоит из качества еды, уровня стресса и доступности технологий. Деньги определяют среду, в которой человек живёт. Безопасные районы, где есть доступ к паркам и спортивной инфраструктуре — всё это также влияет на повседневные привычки.
Объективно деньги открывают доступ к факторам, которые продлевают жизнь. Но что купить, чтобы жить дольше? Пунктов несколько, и это не только гаджеты.
- Качественные продукты. Здесь всё понятно, и речь не про модные суперфуды. Дело касается популярных продуктов питания: состоятельный человек не покупает в супермаркете колбасу из мехобвалки, он отдаёт предпочтение мясу, свежим овощам, фруктам и рыбе. Со времён Гиппократа фраза “ты то, что ты ешь” не утратила актуальности. Качественное питание снижает воспаление, уменьшает риск хронических заболеваний, что в сумме и даёт прибавку к вашим активным годам.
- Свободное время. Это, пожалуй, даже важнее хорошей еды. Деньги позволяют купить время — не оставаться на работе до глубокой ночи, делегировать быт, если он вас бесит, да просто высыпаться, а не жить в режиме постоянной гонки. Хронический стресс = сердечно-сосудистые заболевания и нарушение сна, а это удар по иммунитету. Увесистая финансовая подушка снижает уровень фоновой тревоги и служит фактором долголетия.
- Чек-апы и ретриты. Деньги дают доступ к профилактике и лечению заболеваний на ранней стадии, когда ещё можно повернуть время вспять. СПА и антистресс-программы — это уже базовый минимум, необходимый для восстановления нервной системы. Хроническое напряжение ускоряет старение. Регулярные практики расслабления, работа с телом, тепловые процедуры влияют на кортизол. Спать вы станете лучше, а жить дольше.
- Генетические тесты. Дорогостоящие генетические исследования и профилактические скрининги выявляют индивидуальные риски онкологии, сердечно-сосудистых заболеваний и метаболических нарушений. Это позволяет проводить точечную профилактику, не допуская развития необратимых процессов. Чем раньше известен риск, тем точнее можно настроить образ жизни и периодичность медицинских чек-апов.
- Доступный спорт. Да, для того чтобы заниматься физической активностью, достаточно только желания, но согласитесь, что с персональным тренером в большом и современном спортзале делать это куда приятнее. А если этот спортзал ещё и находится у вас дома, то барьеров становится куда меньше. В данной ситуации деньги сокращают расстояние между намерением и действием.
- Умные устройства. О гаджетах также стоит упомянуть: умные часы, фитнес-браслеты и кольца — эти устройства, конечно, не сделают человека здоровым, но помогают отслеживать сон, пульс, вариабельность сердечного ритма, уровень активности и восстановления. С их помощью можно заподозрить отклонения от нормы ещё до появления симптомов.
Деньги не гарантируют долгую жизнь. Однако они снижают вероятность раннего износа организма и увеличивают число лет, прожитых в хорошем функциональном состоянии. Здоровый образ жизни продлевает жизнь на 7-10 лет, а по некоторым исследованиям и до 10-15 лет. И именно деньги дают возможность этот образ жизни поддерживать системно.
Влияние денег не безгранично
Связь богатства и продолжительности жизни не линейна. Здесь тоже работает правило убывающей отдачи. Как только деньги закрывают базовые пункты, они перестают оказывать такое сильное влияние на продолжительность жизни.
Для человека, живущего от зарплаты до зарплаты, рост дохода напрямую снижает риски ранней смертности. Тут всё понятно. Но вот потом каждая дополнительная тысяча или миллион уже не дают сопоставимого эффекта. Переход с объективно плохого питания на сбалансированное влияет на здоровье сильнее, чем переход с хорошего питания на “суперфуды”.
В какой-то момент на первое место выходят не деньги, а модель поведения человека: его привычки, сон, движение, социальные связи и уровень тревожности. По этой причине сверхбогатство не гарантирует долгожительства. Умеренно обеспеченные люди с устойчивыми привычками как раз и живут дольше всего.
Деньги — не гарантия бессмертия. Они дают возможность вовремя заметить поломку и восстановиться. Деньги продлевают жизнь, покрывая базовые нужды. Но как только базовые потребности удовлетворены, дополнительные траты на роскошь уже не добавят вам лет жизни. Важнее становятся факторы, которые не требуют больших денег: регулярная физическая активность, хороший сон, отказ от вредных привычек.
А как вы инвестируете в своё здоровье
✅ Больше полезной информации в телеграм-канале Vesperfin
✅ Ставьте лайк, если было полезно!
Наши контакты: