А теперь честно: как часто вы ловите себя на том, что мысленно хвалите других («Какая у нее стойкость!», «Как он здорово это сделал!»), но забываете сказать эти слова самой себе?
День комплиментов — отличный повод перенаправить поток доброты и признательности внутрь. Потому что самый голодный до ваших добрых слов человек — это вы сами.
Психология комплимента — это не просто лесть. Это акт внимательного распознавания и озвучивания хорошего. Делая его себе, вы тренируете мозг замечать не только недостатки, но и свои силы, старания, маленькие победы. Вы строите новую, поддерживающую внутреннюю диалоговую дорожку.
Желаю вам сегодня стать для себя самым щедрым и искренним поклонником. Найдите три вещи, за которые можете себя похвалить (даже «встала вовремя» или «не накричала, когда хотелось»).
Скажите их вслух. Ваша душа ждет этих слов. И помните: любовь к себе начинается с простого «спасибо» себе же.
#ПсихологияПовседневности #МарияСамушкина #ДеньКомплиментов #Самоподдержка #ВнутреннийДиалог #ЛюбовьКСебе #ПозитивнаяПсихология #Самоценность #СилаСлова #ХвалитьСебя