Этот вопрос редко звучит спокойно. Чаще — с комом в горле, поздно вечером, после очередного пролистывания соцсетей или семейного разговора. У кого-то семья. У кого-то бизнес. Кто-то «нашёл себя», «реализовался», «живёт полной жизнью». А у меня — будто пустое место. И ощущение, что поезд ушёл.
С этим чувством ко мне приходят часто. И почти всегда за вопросом «что со мной не так?» скрывается не лень и не отсутствие способностей. А очень жёсткий внутренний суд.
Мы редко сравниваем себя с реальными людьми. Мы сравниваем себя с витриной. С отредактированной версией чужой жизни, где не видно сомнений, провалов, скуки, страха. Где никто не показывает, сколько лет ушло на «успешный бизнес», сколько одиночества было за «красивой семьёй», сколько раз человек хотел всё бросить.
Но мозг устроен просто: он берёт чужой результат и прикладывает к вашей внутренней кухне. И получается перекос. Вы знаете про себя всё — усталость, неуверенность, ошибки. А про других — только финал. И на этом фоне вы всегда будете проигрывать.
Есть ещё один важный момент. Многие люди живут не своей жизнью, а той, которая «должна была получиться». С чужими ориентирами: к этому возрасту — вот это, к этому — вот то. И если реальность не совпадает с планом, человек автоматически записывает себя в неудачники, даже если у него есть то, что ему на самом деле подходит.
Я часто вижу, как человек говорит: «У меня ничего нет», — и при этом у него есть работа, которая не разрушает, отношения, где спокойно, или свобода, которую он не умеет ценить, потому что она не вписывается в социальный сценарий «успеха».
Иногда ощущение тотальной неудачи — это не про жизнь, а про замороженные желания. Про то, что когда-то было важно, но от этого пришлось отказаться: «не время», «не получится», «у меня не выйдет». И тогда внутри остаётся пустота, которая со временем превращается в убеждение: со мной что-то не так.
Важно сказать честно: не все приходят к «результатам» рано. У кого-то путь длиннее, запутаннее, тише. И это не делает его хуже. Проблема начинается тогда, когда вы перестаёте видеть свою жизнь, потому что всё внимание уходит на чужую.
В терапии мы не «исправляем неудачников». Мы возвращаем человеку право на собственный темп, свои ценности и свою версию достаточности. И вдруг оказывается, что вопрос был не «почему я такой», а «чью жизнь я пытаюсь прожить вместо своей».
И с этого момента появляется шанс перестать доказывать и начать жить.