Главный совет - каждый день находите время для удовольствия Надо позволять себе каждый день находить время на то, что делает вас счастливым. Исследователь счастья Роберт Бисвас-Динер рекомендует: «Не втискивайте радостные занятия в свой распорядок дня – стройте свой распорядок вокруг них» Например каждый вечер с 19:00 до 21:00 Вы делаете то что Вам нравится, а не то что надо. Пусть это будет что угодно: любимая игра на приставке, караоке, просмотр сериала, тренажерный зал и т.д. Но помните: все важные дела надо планировать так, чтобы Ваше время, которое дарит вам много позитива, не пришлось переносить или отменять из-за внешних факторов. И пусть весь мир подождет!
Главный совет - каждый день находите время для удовольствия
Надо позволять себе каждый день находить время на то, что делает вас счастливым.
Исследователь счастья Роберт Бисвас-Динер рекомендует: «Не втискивайте радостные занятия в свой распорядок дня – стройте свой распорядок вокруг них»
Например каждый вечер с 19:00 до 21:00 Вы делаете то что Вам нравится, а не то что надо. Пусть это будет что угодно: любимая игра на приставке, караоке, просмотр сериала, тренажерный зал и т.д. Но помните: все важные дела надо планировать так, чтобы Ваше время, которое дарит вам много позитива, не пришлось переносить или отменять из-за внешних факторов. И пусть весь мир подождет!