Часто всё в жизни начинается с одного вопроса: «Почему у кого‑то всё получается,а у кого‑то — нет?» Сегодня мы посмотрим не на формулы и не на случайные повороты судьбы. Мы посмотрим на тебя, на твои выборы. Потому что богатство, здоровье и счастье — это не подарки с неба. Это то, что ты выбираешь для себя...
Клиент: Доктор, я не понимаю, почему у одного человека всё получается, а у другого — как всегда плохо. Может, удача? Или это карма?
Доктор: Ты знаешь, многие думают так. Но если посмотреть внимательнее — удача, карма — это просто слова, чтобы не думать. Давай посмотрим на конкретику. Вчера я видел в группе знакомых парня, который всегда жаловался, что у него всё плохо. А на деле он сам не ходил в зал занятий, не работал над собой, просто смотрел в телефон.
Клиент: А у меня тоже тяжело. Я хочу быть богатым, чтобы не беспокоиться о деньгах. Хочу быть здоровым, чтобы не болеть. Хочу быть счастливым, чтобы не чувствовать себя одиноким.
: Доктор: И это абсолютно нормально. Ты же хорошего. Вот в чём дело. Но Частенько «хочу» — это значит не «делаю». Давай разберём по шагам.
Клиент: Например, как стать богатым, если ты родился не в семье с деньгами?
Доктор: Допустим, ты хочешь купить себе хорошую машину. Ты можешь либо ждать, пока кто‑то подарит, либо делать так, чтобы ты сам заработал деньги. Некоторые люди много читают про богатство, но мало кто делает что‑то своими руками. Другой пример: твой друг решил начать делать фриланс-дизайн. Сначала было мало заказов, но он постепенно научился, и теперь у него постоянные клиенты. Он выбрал расти, а не ждать.
Клиент: А если мне нравится моя работа, но денег на ней мало?
Доктор: Тогда ты можешь спросить: «Что мне нужно улучшить?»Может, научиться продавать свои услуги лучше? Или что‑то новое? Или найти новую работу, где больше платят за то, что ты умеешь. Ты можешь выбрать менять что‑то — сферу, способ продажи, свои навыки. Или даже начать делать параллельно ещё что‑то своё по вечерам. Главное — не останавливаться на «мне так и будет».
Клиент: Ладно.. А здоровье? Моя тётка говорит, что болезни — это всегда судьба. Если придёт — придёт.
Доктор: Судьба есть, но не всё дела в ней. Ты можешь выбрать, как жить. Например, твой друг решил заняться спортом. Сначала он думал, что у него нет времени. От отчаяния стал ходить на утренние прогулки. Через полгода он теряет вес, выглядит лучше, а у него больше не бывает приступов головной боли. Он выбрал новые привычки.
Клиент: А если ты устал, тебе некуда идти и ты всё болеешь?
Доктор: Тогда стоит спросить: «Что я могу изменить прямо сейчас?» Может, менять рацион, добавлять витаминные добавки или идти спать раньше, или искать нового врача. Или просто пойти прогуляться на свежем воздухе. Ты не обязан ждать , пока что‑то изменится само по себе. Ты можешь сделать первый шаг.
Клиент: А счастье? Как найти его, если вокруг всегда грустно?
Доктор: Счастье — это не состояние, а решение. Ты можешь выбрать, на что обращать внимание. Например, твоя соседка всегда находит что‑то хорошее даже в плохой погоде. Она видит цветы, которые расцвели, слушает птиц, готовит что‑то вкусное. Ты же можешь начать так же — искать маленькие радости. Или помочь кому‑то, или посмеяться от души. Даже если всё вокруг кажется безнадежным.
Клиент: Но иногда кажется, что не хватает сил. Чтобы что‑то менять, нужно мотивация, а у тебя её нет.
Доктор: Да, иногда тяжело начать.Мотивация - хорошо, а самодисциплина - надежно! Но часто движение начинается, когда ты просто делаешь маленький шаг. Даже если ты не хочешь. Даже если ты знаешь, что будет не легко. Например, ты одеваешься и идёшь в плохую погоду на прогулку. Или пишешь одну страницу в дневник. Или просто открываешь окно и дышишь глубоко. Это твой выбор. И когда ты делаешь это — ты говоришь себе: «Я властелин своего времени и своего тела».
Клиент: А если кажется, что ты не можешь выбрать себе ничего? Что всё решено заранее?
Доктор: Тогда попробуй взглянуть на свою жизнь сбоку. Запиши на листе три вещи, которые ты не можешь изменить, и три вещи, которые ты можешь менять. Обычно оказывается, что мы гораздо больше можем, чем думаем. И это — не судьба, а привычка не доверять себе.
Клиент: То есть, если я меняю свои всё может измениться?
Доктор: Почти всегда да. Начни с одной привычки. Например, каждое утро делай что‑то полезное для себя. Даже если это всего пять минут прогулки или стакан воды. И постепенно эти маленькие шаги перерастают в большие перемены. Ты выбираешь, по какому пути идти.
Клиент: И если я ошибусь, и всё равно не получится?
Доктор: Тогда ты узнаешь, что не работает. Это тоже опыт. Ты не обязан себя бить за ошибку. Просто выбери другой путь. Никто не умеет с первого раза. Главное — не останавливаться.
Клиент: Как ты думаешь, когда человек чувствует, что он не может выбрать себе ничего?
Доктор: Тогда ему стоит спросить: «Кто говорит мне, что я не могу?» Иногда это голос внутри, иногда — окружающие. Но ты всегда можешь выбрать — просто отвечать им или идти своей дорогой. Иногда надо просто сказать: «Спасибо, но я живу со своей стратегией"
Ты можешь выбрать, какой фильм транслируешь в своей голове. Ты можешь выбрать, чем занимаешься, как тратишь время, как реагируешь на неудачу. Богатство, здоровье, счастье — это не подарки. Это результат твоих маленьких выборов каждый день. Не жди, пока что‑то изменится снаружи. Начни с себя. Даже если шаг маленький — он ведёт тебя вперёд. И помни: ты не обязан быть равен тому,каким был вчера. Ты можешь стать тем, кем хочешь быть. Шагай вперёд, даже помаленьку. Ты уже делаешь выбор, просто продолжай!