🌙 ЛУННАЯ ДИЕТА НА ФЕВРАЛЬ 2026 ✨🥗
Февраль — отличный месяц, чтобы перезагрузить питание и прислушаться к ритмам Луны 🌌
Лунная диета помогает мягко очищать организм, снижать вес и чувствовать лёгкость без жёстких ограничений 💫
🌑 Основные принципы лунной диеты:
🔹 Новолуние — время детокса: больше воды, овощных бульонов и лёгких супов 🥣
🔹 Растущая Луна — организм усваивает всё активнее, делай акцент на белки и сложные углеводы 🍗🌾
🔹 Полнолуние — контроль порций и минимум соли, идеально подойдут овощи и рыба 🐟
🔹 Убывающая Луна — лучший период для похудения: салаты, запечённые овощи, кефир 🥬
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🌟 Хочешь больше полезных рецептов и советов для лёгкого питания?
👉 Подписывайся на наш вкусный канал: https://dzen.ru/id/66e44c7871117937a2a93eeb
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
💡 Совет: в феврале особенно важно поддерживать иммунитет — добавляй в рацион цитрусовые, имбирь и мёд 🍊🍯
Следуй лунным ритмам — и тело скажет спасибо 💖
Поставьте 👍, если было полезно, и поделитесь с друзьями! 🔥👉
