✨️ Начать замечать простые вещи, включая все органы чувств в настоящий момент. Вот вы пьёте чай, вдохните его аромат, ощутить тепло кружки в ладонях, делая глоток почувствуйте всю гамму вкусов, как тёплый напиток разливается по телу, посмотрите на цвет напитка, на блики света, отражающегося в нём... ☕️только представьте, сколько всего содержится в этом простом действии: один глоток чая... который мы делаем не задумываясь, вслепую, просто на бегу... и такими событиями наполнен каждый момент нашей жизни... а мы это безжалостно упускаем. Нам дарованы все краски жизни! Просто бери и наслаждайся... для этого не нужны деньги. Для этого нужна лишь наша осознанность - включенность в жизнь, внимательность к деталям, контакт с собой... это ни за какие деньги не купить. Это наш внутренний духовный труд. Практикуйте, друзья. Иначе жизнь так и продолжит утекать сквозь пальцы🙏 Все практики в свободном доступе, здесь: https://t.me/yshbaza/13