Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Когда разрушители живут внутри нас

Когда разрушители живут внутри нас и как они превращаются в силу? Мы привыкли думать о внутренних состояниях как о врагах. Лень, гнев, страх, зависть, сомнение - слова, от которых веет беспокойством, депрессией, слабостью и поражением. Мы боремся с ними, подавляем, стыдимся их. Но проблема не в самих состояниях, а в том, в какую сторону они направлены. Недавно я прочитала утверждения: Кажется, будто внутри нас живёт целая армия саботажников. И многие действительно останавливаются на этом выводе:
«Со мной что-то не так. Я ничтожество. Я ничего не могу». Но я предлагаю вам эксперимент, попробуйте другой взгляд.
Иногда достаточно изменить направление мышления, а не бороться с собой. Прочитайте это справа налево. Что получится теперь, как будет читаться описанные выше утверждения? Что здесь происходит на самом деле? Лень не враг, если у вас есть цель.
Когда цель по-настоящему ваша, энергия появляется сама. Не дисциплина побеждает лень - её побеждает смысл, а дисциплина помогает реализовы

Когда разрушители живут внутри нас и как они превращаются в силу?

Мы привыкли думать о внутренних состояниях как о врагах. Лень, гнев, страх, зависть, сомнение - слова, от которых веет беспокойством, депрессией, слабостью и поражением. Мы боремся с ними, подавляем, стыдимся их. Но проблема не в самих состояниях, а в том, в какую сторону они направлены.

Недавно я прочитала утверждения:

  • Лень убивает цели
  • Гнев убивает мудрость
  • Страх убивает мечты
  • Эго убивает рост и развитие
  • Зависть убивает мир в душе
  • Сомнение убивает уверенность в себе

Кажется, будто внутри нас живёт целая армия саботажников. И многие действительно останавливаются на этом выводе:
«Со мной что-то не так. Я ничтожество. Я ничего не могу».

Но я предлагаю вам эксперимент, попробуйте другой взгляд.

Иногда достаточно изменить направление мышления, а не бороться с собой.

Прочитайте это справа налево.

Что получится теперь, как будет читаться описанные выше утверждения?

  • Уверенность убивает сомнение
  • Мир в душе убивает зависть
  • Рост и развитие убивают эго
  • Мечты убивают страх
  • Мудрость убивает гнев
  • Цели убивают лень

Что здесь происходит на самом деле?

Лень не враг, если у вас есть цель.

Когда цель по-настоящему ваша, энергия появляется сама. Не дисциплина побеждает лень - её побеждает смысл, а дисциплина помогает реализовывать намеченное.

Гнев теряет власть перед мудростью.

Осознанность не запрещает злиться, она учит понимать, почему это происходит и управлять негативными переживаниями.

Страх отступает перед мечтой.

Большая мечта всегда громче страха. Страх не исчезает - он просто перестаёт быть главным и верховным руководителем.

Эго растворяется в росте.

Когда вы учитесь и развиваетесь, вам больше не нужно доказывать - вы начинаете становиться, быть, а не казаться. У вас появляется выбор не из А и В, а куда больше вариантов. А когда есть выбор - есть свобода!

Внутренний мир лишает зависть почвы.

Там, где есть принятие себя, нет нужды сравнивать и постоянно оглядываться на других.

Уверенность вытесняет сомнение действием.

Уверенность - это не отсутствие сомнений, а готовность идти вперёд вместе с ними.

Наши внутренние «убийцы» - это не приговор.

Это указатели. Они показывают, чего нам не хватает, а не кем мы являемся.

Иногда, чтобы изменить жизнь, не нужно переписывать себя.

Достаточно просто прочитать её в другом направлении. Приходите на консультацию, будем пробовать это сделать вместе!

Психолог

Анна Штолленверк

Автор: Штолленверк Анна Романовна
Психолог, Клинический психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru