❄Январь тянется, как шерстяной шарф — тепло, но тяжело.
Ты прожила ещё одну зимнюю неделю. И, возможно, опять ничего не «успела». Но успела быть. А это — главное.
Сегодня — день подведения тела. Не итогов, а ощущений.
❓Вопрос недели:
Какие 3 состояния ты чаще всего чувствовала за последние 7 дней?
Выбери из списка или напиши свои:
– тепло
– сухость
– тревожность
– стабильность
– сладость
– лёгкость
– тяжесть
– раздражение
– ясность
– пустоту
📩 Напиши в комментариях одно главное — и увидь: ты не одна.
✅3 простых итога недели
🌿 Что получилось:
– 1 тёплый завтрак без спешки
– меньше холодного
– больше сна
🌀 Что не сработало:
– поздние перекусы
– попытка «всё сразу»
– игнор тела
🌱 Что беру с собой:
– Одна кружка тёплого утром
– Один приём пищи без экрана
– Один вечер в неделе без планов
Напиши:
– Как ты сейчас себя чувствуешь: переутомление / восстановление / поиск опоры
– Что ты хочешь завтра: покой / фокус / тепло / вдохновение
💫Образ дня: вечер, лампа, блокнот, носки. Ты подводишь не итоги. Ты выдыхаешь. Ты снова с собой.
Сохрани, чтобы не забыть: состояние — важнее списка дел.
🧘♂Бхагавад-гита, 6.20:
«Когда йог достигает этой ступени совершенства, именуемой трансом, или самадхи, его ум полностью отстраняется от материальной деятельности. Благодаря чистоте ума он обретает способность видеть свое истинное «я», и оно становится для него источником радости и счастья. Обретя удовлетворение, йог своими духовными чувствами ощущает безграничное духовное блаженство. Постигнув истину, он уже никогда не забывает ее и считает, что нет ничего превыше ее. Такой человек не теряет самообладания, даже сталкиваясь с величайшими трудностями. Вот подлинная свобода от страданий, возникающих от соприкосновения с материальным миром.»
🎯Если хочешь начать неделю с опоры — приходи на марафон «Как избавиться от лишнего веса, восстановить ЖКТ, вернуть естественную красоту и молодость и сохранить её на долгие годы»
Регистрируйся по ссылке👇
https://t.me/antibabushka_bot?start=utm-euHz3cmwYwTHA8rjHfS015182
🎁В подарок видео «Пошаговый план мягкого детокса.
