17.01.26.
Привет.
Добро пожаловать на мой канал о моей трансформации и похудении со 113 кг до 63 кг. Похудела на 37 кг за 1,2 года. Худею на подсчёте калорий в 1500 ккал плюс интервальное питание.
Большинство уже знают мой отвес, так как вчера я сразу же утром поделилась в телеграмм видео и информацией результата моего взвешивания.
За 9 дней с 08.01.26 года и с возврата к похудению, контролю и подсчёту калорийности еды после Нового года 2026 я похудела на 300 грамм.
Мой текущий вес 75,7 кг.
Вот моя ссылка на ТГ, кликайте, кому интересна моя история. Видео я выкладываю только там.
На фото аватарки пчёлка которая работает не покладая рук, собирает урожай и кайфует в цветочном нектаре.
Понравилась эта фотография. 🙃
Пару слов о взвешивании.
🤔 Честно, я немного расстроилась. Я думала, что отвес будет минимум на 500 грамм. Так этого хотелось увидеть на весах .. Но.. Увидела минус 300 грамм..
Но есть НО почему это так:
Первое, Утром я вспомнила, что завтра по плану "они самые". И я выбрала крайне неудачный день для взвешивания когда-либо.
Но, что мне понравилось в себе, то что я не забила на взвешивание и обещание себе, а я всё же встала, собралась и пошла.
Дисциплина.
Я же пообещала сама себе в субботу сходить, не бояться и взвеситься. И я пообщела в блоге это сделать, пойти на контрольное взвешивание в субботу.
Отлично. Собралась и пошла. В старый ФК.
Да и утренняя прогулка мне явно пошла только на пользу. Прошлась на 3000 тыс шагов.
Вот как ни крути, а ведение канала мотивирует и дисциплинирует меня. 👍
Спасибо вам что читаете мою историю похудения, поддерживаете меня и остаётесь со мной. Ценю. ❤️
В общем, на весах я увидела не то что хотела. Но потом я подумала и не стала расстроиваться, зная что уже в следующую субботу вес будет другим, более точным.
Второе, весы.
Вообще, весы в моём старом ФК такие же старые и древние как и наш мир.
Стоят они на какой-то деревяшке на полу. Да, я с ними прошла всё свое похудение с самого начала. Спасибо им 🙃 Я лучшие моменты похудения прошла с ними 🥰 Но они стали вызывать во мне сомнения. Я там слышала от девчонок пару раз что они не точные.
И в наше время, раз уж я так серьёзно иду к победе над своим лишним весом, пора бы мне подумать и об умных весах. Анализатор состава тела. Где будет полная раскладка о качестве моего тела. И возможно вес вообще другой. 🤔
🥰 Как раз в нашем новом ФК у дома появилась такая возможность. Завезли умные весы, целый агрегат.
Совсем скоро можно будет взвеситься и узнать всю раскладку по моему телу на умных весах. 🤞
Я ни разу, вообще, такое не делала в жизни.
Перехожу на новый уровень.
Хожу на спорт и надо бы отслеживать показатели, по-хорошему.
Умные весы inbody измеряют основные показатели:
Ой... как я хочу уже скорее на них 🤩
Как раз неделька пройдёт и вперёд. Иду на умные весы.
Надеюсь вес будет плюс минус одинаковый с моими старыми весами.
Вот такой результат я получила на весах :)
Всё же, главное, что вес тронулся 🤩
💪💪💪
Работаю дальше 👊
Хорошего дня.
Милена.
❤️