Этот рецепт я увидела на просторах ВК-клипы.
И вспомнила что на свое день рождения, в ресторане уже пробовала крабовые котлетки. Были вкусные, но дорогие)
В районе 1000 рублей за 2 штучки!😳
Рецепт мне сразу очень приглянулся, так как в холодильнике осталась пачка крабовых палочек - снежных краб, да и в составе много белка.
Этот рецепт я увидела на просторах ВК-клипы.
И вспомнила что на свое день рождения, в ресторане уже пробовала крабовые котлетки. Были вкусные, но дорогие)
В районе 1000 рублей за 2 штучки!😳
Рецепт мне сразу очень приглянулся, так как в холодильнике осталась пачка крабовых палочек - снежных краб, да и в составе много белка.
У меня вышло 6 больших котлеток по 120 калорий в 1 штучке.
На 100 грамм - 14 грамм белка.
Лучше сделать 8 поменьше)
Нам понадобиться:
- Крабовые палочки - 200 грамм
- Легкий сыр - 90 грамм
- Яйца куриные вареные - 2 штуки
- Яйца куриные сырые - 2 штуки
- Лук зеленый - 30 грамм
- Соль
Приготовление:
Крабовые палочки, сыр, вареные яйца натираем на мелкой терке, к ним добавляем сырые яйца, зеленый лук и соль. Все перемешиваем, формируем котлетки и выкладываем на противень.
Запекаем при 190 градусов 30 минут.
Приятного аппетита!
