Истории о панике без причины, «вечном» гастрите и страхе, который не ваш. Как семейные тайны становятся нашими симптомами и что с этим делать.
Приветствую, меня зовут Альберт Мукминов. Я психолог,психотерапевт с 24-летним стажем и базовым медицинским образованием. Ко мне часто приходят люди, прошедшие через всё. Они — ходячие медицинские карты: МРТ, анализы, гастроскопии, курсы таблеток. Диагнозы: ВСД, невроз, гипертония, панические атаки, остеохондроз. Но облегчение мимолетно. Проблема возвращается.
Почему? Потому что лечили симптом, а не корень. А корень часто спрятан не в нашей личной жизни, а в истории нашей семьи.
История одной женщины (и ее бабушки)
Несколько лет назад ко мне обратилась женщина с тяжелым тревожным расстройством. Её главный страх — потерять близких. Стоило мужу или ребенку задержаться на 10 минут, её накрывало: сердцебиение, ужас, уверенность, что случилось непоправимое.
Она 5 лет ходила к психологу, год — к психиатру. Таблетки помогали лишь на время. В детстве у неё были кошмары, где все родные умирали. Казалось бы, детство было благополучным. Откуда этот ужас?
Во время сеанса гипнотерапии она внезапно вспомнила странный детский страх: панический ужас при звуке пролетающего самолета. Хотя летать она начала только после 20 лет.
И тогда, в состоянии регрессии, пришел образ: маленькая девочка, гул самолетов, падающие бомбы, мама, накрывающая ее собой. Шум стихает, девочка встает, а мама и брат лежат без движения...
Это была не её память.
Оказалось, её бабушка, будучи ребенком, пережила бомбежку в блокадном Ленинграде и действительно потеряла там маму и брата. Непрожитая, заглушенная травма бабушки, ее безымянный ужас и беспомощность, передались по наследству внучке. В виде беспричинной паники, страха потери и телесных симптомов.
После проработки этого образа, после того как мы «вернули» травму её законной владелице, тревога у женщины ушла полностью. Наладился сон, отпала необходимость в таблетках. Она освободилась от груза, который несла за другого человека.
Как понять, что вы носите «чужой» груз? (Чек-лист от психотерапевта-гипнолога)
За 20 лет практики я выделил признаки, которые часто указывают на трансгенерационные (передающиеся через поколения) проблемы:
· Повторяющиеся кошмары из детства, особенно про смерть родных.
· Иррациональный страх потерять близких без реальных угроз.
· Панические атаки, которые «живут» в теле: ком в горле, давление в груди, спазмы в животе.
· Навязчивые мысли и действия (ОКР).
· Ощущение нереальности происходящего (дереализация) или себя (деперсонализация).
· Психосоматика, не поддающаяся обычному лечению: скачки давления с юности, «нервный» желудок, хронические боли.
· Похожие тревоги, фобии или зависимости у ваших родителей, бабушек и дедушек.
Если вы отмечаете у себя несколько пунктов — возможно, ваша проблема имеет глубокие корни в родовой истории.
Что с этим делать? Освобождение — возможно.
Хорошая новость: этот груз можно снять. Более того, сделать это можно относительно быстро, если подойти к делу правильно.
На основе синтеза регрессивных техник (работа с образами и доступ к глубинным слоям памяти) и других методов, можно:
1. Обнаружить то самое звено в цепи поколений, где произошла «поломка».
2. Отделить свою жизнь от чужой непрожитой травмы.
3. Интегрировать этот опыт, лишив его разрушительной силы над вами.
В результате уходят панические атаки, навязчивости, необъяснимая тревога, а вслед за ними часто отступают и «неизлечимые» психосоматические болезни.
Мое призвание — помогать в самых сложных случаях.
Сегодня я как специалист фокусируюсь на решении именно таких, глубинных проблем:
· Панические атаки, фобии, тревога, депрессия.
· Различные зависимости (алкогольная, любовная, игровая).
· Навязчивые состояния (ОКР), компульсивное переедание.
· Психосоматика: СРК, невроз мочевого пузыря, психогенные боли.
Если вы годами ходите по кругу «врач-диагноз-лекарство-временное облегчение», есть шанс, что ключ к вашему здоровью лежит не в анализах, а в истории вашей семьи.
Это и есть моя любимая работа — помогать человеку не просто заглушить симптом, а разорвать порочный круг, освободиться и начать жить свою, а не унаследованную, жизнь.
P.S. А у вас были странные, необъяснимые страхи или симптомы, которые есть у кого-то в роду?