Поверить в себя и свои возможности Вам поможет новая модель поведения. Для начала необходимо разобраться со старыми установками и стереотипами. Например, убеждение о постоянном недостатке в сфере финансов, можно заменить на "денег всегда достаточно". Если на новую идею у Вас возникает внутренний протест в теле и ощущение лживости, то тогда нужно понять причину и разложить гипотезы. Обычно я предлагаю клиентам сформулировать гипотезу и выписать двадцать причин, по которым невозможно достичь положительного результата. Попробуем поверить в то, что "денег всегда достаточно".
Гипотезы "постоянный недостаток в сфере финансов" (20 примеров):
1. Потому что нет стабильного дохода, заработка, зарплаты, работы, подработки, прибыли, навыка откладывания денег, копилки.
2. Потому что нет веры в то, что финансы приходят легко и быстро.
3. Потому что нет мотивации на зарабатывание финансов, не охота вести бизнес и общаться с партнёрами.
4. Потому что не интересно ничего, апатия, депрессия, прокрастинация, самосаботаж, меланхолия.
5. Потому что предков раскулачивали, отобрали имущество, дома, оставили без наследства.
6. Потому что происходит транжирство денег на всякую ерунду, хотелки и хобби.
7. Потому что есть высокие амбиции и аппетиты, жизнь не по средствам, привычка быть зависимым от чужих денег, неумение вести учёт расходов и прихода финансов.
8. Потому что невозможно сохранять финансы и накапливать их, если у тебя кто-то постоянно просит денег в долг.
9. Потому что денег всегда будет мало, недостаточно, так как мы не миллионеры и богатые наследники.
10. Потому что иметь большие деньги небезопасно, их могут забрать, украсть, отобрать, изъять, поэтому лучше быть нищим и живым.
11. Потому что деньги никогда не дадут человеку веру в себя и новое мышление.
12. Потому что существует невидимый денежный блок, тупик, стена из кирпича.
13. Потому что деньги можно добыть только воровством и нечестным бизнесом.
14. Потому деньги большие есть только у взрослых людей, у родителей, у бабушек и дедушек.
15. Потому что деньги негде будет хранить, их нужно побыстрее слить.
16. Потому что деньги могут сгореть при пожаре, потеряться, либо банк обанкротиться.
17. Потому что большие финансы могут стать выкупом, откупом, жертвой.
18. Потому что деньги можно заработать только тяжёлым трудом.
19. Потому что деньги - это энергия изобилия, процветания, богатства, о которой мы так мало знаем.
20. Потому что постоянный недостаток в сфере финансов - это следствие безработицы, маленького дохода, боязни потерять старую работу, иллюзию постоянного источника дохода.
Задача: Отбросить сразу пятнадцать лишних, абсурдных утверждений и оставить только пять ключевых гипотез.
2. Потому что нет веры в то, что финансы приходят легко и быстро.
10. Потому что иметь большие деньги небезопасно, их могут забрать, украсть, отобрать, изъять, поэтому лучше быть нищим и живым.
11. Потому что деньги никогда не дадут человеку веру в себя и новое мышление.
18. Потому что деньги можно заработать только тяжёлым трудом.
20. Потому что постоянный недостаток в сфере финансов - это следствие безработицы, маленького дохода, боязни потерять старую работу, иллюзию постоянного источника дохода.
Задача: Выводим основной и корневой ключ - одну гипотезу "постоянный недостаток в сфере финансов".
20. Потому что постоянный недостаток в сфере финансов - это следствие безработицы, маленького дохода, боязни потерять старую работу, иллюзию постоянного источника дохода.
Разбираем гипотезу по ключам - их здесь будет четыре:
- следствие безработицы
- маленький доход
- боязнь потерять старую работу
- иллюзия постоянного источника дохода
Как поверить в себя и начать новую модель поведения
Для постановки новой задачи и закрепления нового убеждения, нужно сформировать позитивное намерение и поставить цель. Для этого нужно проработать страх потерять старую работу. Что даёт страх потери? Какие выгоды здесь есть? Старая работа - стабильность, консервативность, боязнь роста, саморазвития, перемен, недостаток компетенции, потеря квалификации, придётся учиться новому, общаться с незнакомыми людьми, выполнять другие обязательства. Новое мышление - готовность проявить себя на новом месте и работать в команде. По - старому мы жить привыкли, а по-новому ещё не умеем.
Где взять ресурс, энергию, силы, знания, поддержку и поверить в себя?
Я предлагаю Вашему вниманию шесть карт, которые помогут Вам выйти из кризиса.
Ресурс
Энергия
Силы
Знания
Поддержка
Вера в себя
Достаток в сфере финансов и мотивация - две карты.
Выводы: Быть открытым к новым коммуникациям, предложениям, вариантам работы, вакансиям, собеседованиям, тестированию. Когда мы теряем привычное, то расстаёмся с той частью своего опыта, который стал ветхим. Мы позволяем себе саморазвитие, трансформацию, самореализацию, построение другой модели поведения.
Автор: Юлия Вадимовна Воронина
Специалист (психолог), Арт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru