46 подписчиков

Цикл лекций "Психология изменений"

17 января17 янв

1 мин

С 19 января читаю цикл лекций по теме «Психология изменений»

Мы много знаем о том, как нужно жить и что стоит изменить.

Читаем, размышляем, ставим цели, планируем —

но часто обнаруживаем себя на том же месте, что и раньше. Проект «Психология изменений» — это возможность посмотреть на глубинные причины, которые удерживают нас от перемен, и найти свой путь к тем изменениям в жизни, которых мы действительно хотим. Вы задавали себя когда-нибудь такие вопросы?

- почему не получается изменить свою жизнь? - почему не работают списки целей и мотивация? - как найти свой путь к изменениям, которых я действительно хочу?

Цикл лекций будет для вам интересен, если:

— вы чувствуете, что хотите изменений в жизни, но пока что-то не получается

— устали от мотивационных советов и поверхностных решений

Чего точно не будет:

— быстрых ответов на сложные вопросы

— пошаговых инструкций “как надо сделать”

— гарантированных результатов и универсальных техник для всех В цикле "Психология изменений"

С 19 января читаю цикл лекций по теме «Психология изменений»

Мы много знаем о том, как нужно жить и что стоит изменить.

Читаем, размышляем, ставим цели, планируем —

Цикл лекций будет для вам интересен, если:

— вы чувствуете, что хотите изменений в жизни, но пока что-то не получается

— устали от мотивационных советов и поверхностных решений

Чего точно не будет:

— быстрых ответов на сложные вопросы

— пошаговых инструкций “как надо сделать”

— гарантированных результатов и универсальных техник для всех В цикле "Психология изменений"

С 19 января читаю цикл лекций по теме «Психология изменений»

Мы много знаем о том, как нужно жить и что стоит изменить.
Читаем, размышляем, ставим цели, планируем —
но часто обнаруживаем себя на том же месте, что и раньше.

Проект «Психология изменений» — это возможность посмотреть

на глубинные причины, которые удерживают нас от перемен,

и найти свой путь к тем изменениям в жизни, которых мы действительно хотим.

Вы задавали себя когда-нибудь такие вопросы?

- почему не получается изменить свою жизнь?

- почему не работают списки целей и мотивация?

- как найти свой путь к изменениям, которых я действительно хочу?

Цикл лекций будет для вам интересен, если:
— вы чувствуете, что хотите изменений в жизни, но пока что-то не получается
— устали от мотивационных советов и поверхностных решений

Чего точно не будет:
— быстрых ответов на сложные вопросы
— пошаговых инструкций “как надо сделать”
— гарантированных результатов и универсальных техник для всех

В цикле "Психология изменений" всего 6 лекций:

1. Почему нам сложно меняться. Пять причин, которые мешают переменам.

2. Уровни и глубина изменений. Куда мы на самом деле хотим попасть.

3. Цена перемен. Что придётся потерять и почему это так трудно.

4. Как мы меняемся. Быстрые и долгие пути. Выбор стратегии изменений.

5. Возможности и границы психотерапии. Что возможно, а что — нет.

6. Изменения как путь и образ жизни. Парадокс изменений.

Автор и ведущий - Дмитрий Ануфриев, психолог, психотерапевт

Мы способны быстро и глубоко менять свою жизнь.
Это не отменяет того, что устойчивые изменения требуют времени, внимания и подготовки.

В этом проекте я хочу поделиться своим взглядом на то,
как мы устроены и как можем меняться.

Вход свободный. Записи лекций я размещаю на своем сайте по мере их обработки. Посмотреть их можно здесь: https://anufrievpro.ru/psychology-of-change

Вместо обещаний и гарантий

Эта программа не гарантирует изменений и не предлагает универсальных инструментов по их достижению.

Но она может дать:

более ясный и глубокий взгляд на себя,
понимание того, почему не получалось измениться
и внутреннюю опору для движения дальше