Как дефицит железа незаметно разрушает либидо, фертильность и не только. Взгляд уролога-андролога.
Каждый мужчина, заботящийся о себе, знает про железо в спортзале. Но мало кто задумывается о железе внутри себя. А зря. Его дефицит - это тихий саботажник, который может перечеркнуть все усилия в зале и не только. Сегодня разберем, как обычный микроэлемент напрямую управляет вашим гормональным фоном, сексуальным здоровьем и энергией.
- Я сейчас не про железо в спортзале, хотя оно тоже очень важно. Я про железо в организме!
Всем известно, что железо необходимо для гемоглобина и профилактики анемии. Но для мужчин есть еще один, гораздо менее очевидный и критически важный путь влияния.
- Железо - ключевой регулятор активности ароматазы. Это тот самый фермент, который конвертирует тестостерон в эстрадиол. И прежде чем вы подумаете: «Зачем мужчине женский гормон?» - остановитесь. Эстрадиол для мужчины не просто важен, он жизненно необходим.
Давайте прямо посмотрим, за что отвечает эстрадиол в мужском организме. Это его прямые «обязанности»:
✅ Выработка семенной жидкости. Низкий эстрадиол = ухудшение качества спермы и риск бесплодия.
✅ Фертильность. Гормон напрямую влияет на способность сперматозоидов оплодотворить яйцеклетку.
✅ Крепость костей. Регулируя обмен кальция, эстрадиол защищает от остеопороза и переломов.
✅ Защита сердца и сосудов. Поддерживает здоровый холестерин и снижает риски сердечных патологий.
✅ Кислородный обмен. Улучшает питание клеток и обменные процессы.
✅ Ясность ума и эмоции. Влияет на когнитивные функции, скорость мышления и эмоциональную устойчивость.
Видите? Без адекватного уровня эстрадиола не будет ни полноценной сексуальной жизни, ни прочного здоровья, ни даже ясной головы для работы. А теперь ключевой момент: для выработки этого нужного эстрадиола необходима корректная работа ароматазы. Которая, в свою очередь, зависит от уровня железа.
Вывод прост: нарушение обмена железа может стать скрытой причиной целой цепочки проблем - от усталости и снижения либидо до бесплодия и хрупкости костей.
- Поэтому мой профессиональный совет: при любых признаках низкого тестостерона или эстрадиола, особенно в сочетании с симптомами анемии (слабость, бледность, одышка), необходимо проверить обмен железа.
Комплексное обследование даст четкую картину. Не списывайте постоянную усталость и снижение потенции только на стресс и возраст. Возможно, вашему организму просто не хватает «внутреннего железа».
Будьте здоровы и осознанны в подходе к своему мужскому здоровью!
Ваш Александр Лубенников, уролог-андролог, сексолог.
📌 Задать вопросы и узнать больше: www.moskvaurolog.ru | www.propotentia.ru