Погружение в ледяную прорубь на Крещение - популярная традиция, но для многих она несет серьезные угрозы здоровью. Ассистент кафедры поликлиной терапии Института клинической медицины Ульяна Владимировна Махова предупреждает: такие процедуры представляют экстремальную нагрузку на организм и особенно опасны при сердечно-сосудистых заболеваниях, включая гипертонию.
По словам эксперта, ледяная вода вызывает резкий стресс, провоцируя скачок артериального давления. Для пациентов с гипертонией, ишемической болезнью сердца или перенесенными инфарктом/инсультом это может привести к тяжелым последствиям — от гипертонического криза до инфаркта миокарда или инсульта. Аналогичные риски отмечают и другие специалисты: внезапная остановка сердца или дыхания, судороги, сильное переохлаждение и даже утопление.
Противопоказания распространяются не только на острые состояния, но и на хронические заболевания. Холод может обострить воспалительные процессы, такие как гастрит, язва желудка, панкреатит, артриты или бронхиальная астма. Махова подчеркивает: перед любым погружением обязательна консультация с терапевтом, чтобы оценить индивидуальные риски.Для тех, кто все же решает участвовать в обряде, врач рекомендует тщательную подготовку. Закаливание стоит начинать заранее — идеально с лета, постепенно вводя контрастный душ.
Регулярные занятия спортом повысят выносливость организма, а сбалансированное питание поддержит иммунитет. Сразу после купания необходимо быстро согреться: насухо вытереться, надеть теплую сухую одежду и выпить горячий чай или другой согревающий напиток.
Эксперт напоминает, что крещенское купание — это не лечебная процедура, а экстремальный опыт, который требует ответственного подхода к здоровью.