❌ 🔜Усталость, отёки, тяжесть после праздников заставляют многих искать быстрые решения. Самые популярные из них — голодание и сокотерапия. Но всегда ли это безопасно? В этом посте мы подробно разбираем: 🟢Почему резкие методы могут навредить — от снижения иммунитета до обострения хронических болезней. 🟢Какие риски скрывают соки — от разрушения эмали зубов до проблем с почками и давлением. 🟢Кому категорически нельзя такие эксперименты (спойлер: список длинный). 🟢Что работает на самом деле — как мягко и грамотно помочь организму восстановиться без экстрима.
Разгрузочные дни после праздников: как не надо ❌
🔜Усталость, отёки, тяжесть после праздников заставляют многих искать быстрые решения. Самые популярные из них — голодание и сокотерапия. Но всегда ли это безопасно?
В этом посте мы подробно разбираем:
🟢Почему резкие методы могут навредить — от снижения иммунитета до обострения хронических болезней.
🟢Какие риски скрывают соки — от разрушения эмали зубов до проблем с почками и давлением.
🟢Кому категорически нельзя такие эксперименты (спойлер: список длинный).
🟢Что работает на самом деле — как мягко и грамотно помочь организму восстановиться без экстрима.
