У большинства детей бывают истерики и срывы. Иногда они набрасываются, когда расстроены, или бунтуют, когда их просят сделать то, чего они не хотят. Это нормально. Но когда дети делают это постоянно или не могут контролировать свой гнев большую часть времени — это может быть больше, чем просто типичное поведение.
Признаки, которые должны вас насторожить
Истерики и вспышки продолжаются после возраста, когда они обычно заканчиваются — примерно после семи-восьми лет. Поведение опасно для самого ребёнка или окружающих. Ребёнок создаёт серьёзные проблемы в школе, и учителя говорят, что он неуправляем. Его поведение мешает ему ладить с другими детьми — его не зовут на дни рождения и игры. Истерики и непослушание вызывают много конфликтов дома и разрушают семейную жизнь. Или сам ребёнок расстроен, потому что чувствует, что не может контролировать свой гнев, и это заставляет его плохо думать о себе.
💡Важно понять: много гнева у детей обычно признак того, что они расстроены или в беде. Важно найти основную причину поведения. Проблемы с гневом могут быть вызваны психическими расстройствами.
Например, СДВГ. Многие дети с СДВГ, особенно очень импульсивные или гиперактивные, с трудом контролируют поведение. Им очень сложно следовать инструкциям или переключаться с одной активности на другую, и это делает их непослушными и злыми на вид.
Тревожность. Дети, которые кажутся злыми и непослушными, часто имеют серьёзную и нераспознанную тревогу. В ситуации, вызывающей тревогу, включается инстинкт "бей или беги", и у них может начаться истерика.
Травма или пренебрежение. Много плохого поведения в школе — результат насилия, пренебрежения или хаоса дома. Травмированные дети не чувствуют себя в безопасности, постоянно настороже и агрессивно реагируют, когда чувствуют угрозу.
Проблемы с обучением. Если ваш ребёнок постоянно плохо ведёт себя в школе или во время домашних заданий, возможно, у него недиагностированное расстройство обучения, которое вызывает фрустрацию.
Сенсорные проблемы. Некоторые дети с трудом обрабатывают сенсорную информацию из мира вокруг и перегружаются в ситуациях с чрезмерной стимуляцией. Это приводит к срывам без видимой причины.
Аутизм. Дети в спектре аутизма склонны к ригидности, нуждаются в постоянной рутине, чтобы чувствовать себя безопасно, и любое неожиданное изменение может вызвать срыв. У них также могут быть сенсорные проблемы и отсутствие навыков коммуникации, чтобы выразить желания.
Как помочь ребёнку, который кажется злым?
То, что делают родители, также влияет на частоту вспышек гнева.
1️⃣Определите триггеры. Если проблема в сборах в школу — душ и выбор одежды с вечера помогут. Если домашка — разбейте задачи на шаги.
2️⃣Установите чёткие правила. Объясните правила, скажите, что будет, если их нарушить, и следуйте этому. Это поможет ребёнку научиться контролировать поведение.
3️⃣Не поддавайтесь. Не заканчивайте истерику, давая ребёнку то, что он хочет. Это только учит, что истерики работают.
4️⃣Оставайтесь спокойными. Сохраняя спокойствие, вы показываете модель поведения, которую хотите видеть в ребёнке. Резкие или злые реакции усиливают агрессию ребёнка.
5️⃣Игнорируйте негативное поведение и хвалите позитивное. Игнорируйте мелкие проступки, так как даже негативное внимание может усилить действия. Вместо этого щедро хвалите поведение, которое хотите поощрить. Не просто "молодец", а "молодец, что успокоился".
6️⃣Ждите разговора до конца срыва. Не пытайтесь рассуждать с расстроенным ребёнком. Вернитесь к поведению, когда оба спокойны, и вместе подумайте, как ещё можно выразить чувства.
7️⃣Создайте набор для успокоения. И вам, и ребёнку нужны способы самоуспокоения: медленное дыхание, чтобы расслабиться. Нельзя быть спокойным и злым одновременно.
Баркаева Елена, психолог и основатель детского центра развития «Самы Мамы»