Нет, правда когда? Когда похудеешь? Когда увеличишь свой доход? Когда тот самый человек проявит к тебе интерес?
Мы не привыкли быть на своей стороне. Обычно, когда нам плохо мы начинаем себя "добивать". Мало кто в ситуации провала способен отнестись к себе как к самому лучшему другу: с теплом и поддержкой.
Но правда в том, что самая выигрышная тактика звучит не так:
Я полюблю себя, когда стану лучше: богаче, худее, красивее, умнее, успешнее. (нужное подчеркнуть)
а так:
Я начинаю относиться к себе с заботой и принятием прямо сейчас, чтобы у меня были силы становиться лучше
Мы всегда ставим любовь к себе в зависимость от условий. Как будто это награда за безупречность. Но её не существует. А значит, и момент никогда не наступит.
Правда в том, что полюбить себя — это не финишная прямая, а старт. Это не награда за «исправление», а фундамент для любых позитивных изменений.
Почему так сложно позволить себе любовь к себе?
Убеждение о том, что любовь к себе это эгоизм и нарциссизм
Это самый частый «мысленный вирус». С детства нам могли транслировать: «Думай о других», «Не выпячивайся», «Хвалить себя — зазнаваться». Мы начинаем верить, что забота о себе отнимает ресурсы у других.
Страх перестать развиваться
Кажется, что самокритика — наш главный двигатель. «Если я разрешу себе быть недостаточно хорошим, я скачусь вниз».Но это ловушка.
Прививка от хейта окружающих
Иногда мы становимся для себя самым строгим критиком для того, чтобы чужое предполагаемое непринятие нас не тронуло. Мы пытаемся подстелить себе "соломку". Но в итоге просто портим себе настроение постоянно.
Любовь к себе это не нарциссизм и не самовозвеличивание. Это базовое самоуважение, принятие своей человечности (со всеми «недостатками») и активная забота о своем благополучии. Это навык, который можно и нужно развить, как мышцу, чтобы приблизиться к той жизни которой бы хотелось жить.
Если вам сейчас нужна поддержка психолога — я тут Telegram или по номеру в тг 89625117015