⏺ Пей воду. Правильно начинать утро со стакана теплой воды. ⏺Зарядка. Начинай свой день с утренней зарядки. ⏺Питание. Сладкое и мучное, а также газировку, чипсы - лучше сократить. ⏺ Высыпайся. Люди должны спать не меньше 8 часов в сутки. Откажись от вредных привычек Сияй легко ☀️