посмотрите, как можно выровнять плечи, если тренироваться 1 раз в неделю по часу и 3 раза в неделю по 15 минут в течение месяца

посмотрите, как можно выровнять плечи, если тренироваться 1 раз в неделю по часу и 3 раза в неделю по 15 минут в течение месяца🤌🏼