Что обычно происходит с питанием в путешествиях? Всё летит вразнос: «попробую всё», а потом «ой, что-то живот болит» 🤷♀️
Я обожаю индийскую кухню — эти ароматы, специи! 🔥
Но мой организм, наученный годами практики, уже на автомате запрашивает не только карри, бариани, но и порцию свежей, хрустящей клетчатки. Поэтому к ужину я спокойно заказываю вот такую тарелку зелени и овощей — и это потрясающе насыщает!
А сегодня вечером муж сделал сюрприз — принес свежую рыбу на гриле! Оказалось, что можно есть не только знакомые индийские блюда, но и быть ежедневно в балансе.
В этом и есть мой главный лайфхак: не отказывать себе во вкусном, а научить тело само просить нужное. Баланс — это не про запреты, а про то, чтобы любая еда, в любой точке мира, шла на пользу и в радость.
Мечтаете о таком же? Чтобы ваш внутренний «автопилот» сам выбирал полезное, а вы просто наслаждались едой без мыслей «а как это сочетать?», «а не тяжело ли будет?».
Это навык, которому можно научиться. И я знаю, как. На консультации мы наладим ваше питание так, чтобы вы ели что угодно (серьёзно!) и чувствовали себя отлично. Организм скажет вам спасибо.
Запись в директ @NAK2107 (консультации провожу по будням). Давайте сделаем ваш следующий отпуск или даже обычный ужин — лёгким и вкусным! ✈️🍽️
