» Избегающий тип привязанности, также известный как дистанцирующий или отстраняющийся, представляет собой стиль эмоционального реагирования в отношениях, при котором человек стремится минимизировать близость и зависимость от партнера. ❕ Этот тип формируется в детстве и часто связан с недостатком эмоциональной поддержки со стороны родителей 🗣️Рекомендации для людей с избегающим типом привязанности 1. Осознайте свои чувства: Попробуйте понять, какие эмоции вызывают у вас близость и почему вы боитесь ее. 2. Общайтесь открыто: Научитесь обсуждать свои чувства и потребности с партнерами. 3. Ищите поддержку: Обратитесь к психотерапевту, чтобы проработать детские травмы и научиться строить здоровые отношения. 4. Практикуйте осознанность: Регулярно уделяйте время самоанализу и рефлексии. 5. Развивайте эмпатию: Учитеcь понимать и поддерживать эмоциональные состояния других людей Советы родителям подростков #саморазвитие