Клюква - натуральная поддержка сердца ❤️
А вы знаете, что клюква полезна для здоровья сердца. Она способствует повышению эластичности и гибкости стенок сосудов, что улучшает кровообращение и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Содержащиеся в клюкве вещества могут помочь предотвратить образование тромбов и снизить риск инфаркта или инсульта.
Делюсь простым рецептом для укрепления сердечной мышцы и улучшения работы сердца.
Что понадобится:
✅ 1 стакан свежей клюквы
✅ 1 ст ложка мёда
✅1 ст. ложка измельчённых грецких орехов
✅500 г изюма без косточек
Приготовление:
Клюкву промыть и просушить, затем растереть деревянным пестиком.
Добавить мёд, орехи и изюм. Всё тщательно перемешать. Хранить в холодильнике в стеклянной банке.
🔸 Принимать по 1 десертной ложке утром натощак.
Добавление клюквы в рацион в свежем или замороженном виде также полезно для здоровья сердца.
‼️При приеме лекарств, разжижающих кровь, следует проконсультироваться с врачом перед употреблением клюквы, так как она содержит витамин К, который может влиять на свертываемость крови.
👇Дальше дам рецепт очень вкусного и полезного напитка из клюквы.
👍 - если было полезно.
ЗОЖ|Anti-age питание - подпишись ❤️
