Отёки -это и цифры в анализах.

Если отёки держатся постоянно или возвращаются к вечеру, необходимо смотреть не только на ноги, но и на внутренние показатели.

Обрати внимание на:

1. Общий белок: когда белка не хватает, жидкость хуже удерживается внутри сосудов и уходит в ткани
2. ТТГ, свободный Т4: замедленный обмен приводит к медленному лимфотоку
3. Глюкоза, инсулин: скачки сахара часто дают задержку воды
4. С-реактивный белок: даже лёгкое воспаление усиливает отёчность
5. Натрий, калий, магний: баланс жидкости это не только количество воды, но и в качество.

Важно понимать: отёки редко имеют одну причину, это совокупность внутренних перегрузок и компенсаций.
Анализы это подсказка, а движение помогает телу сливать жидкость, а не удерживать.

С заботой,
Юлия Суслова
@julsuslova
@telo_bezboli