Местом обитания Питты в организме являются тонкий кишечник, желудок, печень и селезенка. Дисбаланс Питты может вызвать нарушения в работе этих органов.
🧐 Интересно, но факт: складка между бровей справа говорит о нарушениях в работе печени, а складка слева указывает на проблемы с селезенкой.
Основные причины дисбаланса:
👉 Накопление амы (токсинов) - неправильная работа ЖКТ приводит к образованию токсинов, которые скапливаются в печени и селезенке.
👉 Нарушение биоэнергетического потока, приводящее к накоплению биотоксинов, особенно при нарушении выделения воды.
👉 Нерегулярное и несбалансированное питание - пропуск или задержка приема пищи вызывает кислотность и проблемы с пищеварение, что напрягает печень и другие органы, связанные с Питтой.
👉 Неправильное сочетание продуктов - например, мясо в сочетании с молоком, редисом, ростками, медом и кунжутом; крахмалистые продукты с фруктами, молоком и яйцами.
Чего не любят печень и селезенка:
🔥 Избыток тепла и жары в организме (горячие ванны, пик солнца)
☢️ Накопления токсинов (амы), любые застои в организме
🥓 Жирной, жареной и острой пищи
🍻 Алкоголя и токсичных веществ
🤯 Эмоционального стресса и гнева
🫨 Нарушения режима сна и отдыха
Как о них заботиться:
- Сладкий (природный, не сахара) вкус гармонизирует энергию этих органов и балансирует избыток качеств (Питты и Ваты).
- При застое в печени и недостаточности селезенки обязательна физическая нагрузка.
📍 Асаны на заметку: халасана (плуг), маричиасана (мудрец), пашчимоттанасана, джану ширшасана, баддха конасана.
- Не пропускайте и не откладывайте приемы пищи.
Травы для печени:
🌿 Кутки (Picrorhiza kurroa) - мощный гепатопротектор и детоксикант;
🌿 Бхумьямалаки (Phyllanthus niruri)— эффективна при воспалительных и вирусных поражениях печени, поддерживает её регенерацию;
🌿 Калмегх (Andrographis paniculata)— горькая трава с выраженным противовоспалительным и #detox действием, особенно полезна при жировой дистрофии и гепатитах;
🌿 Куркума (Curcuma longa) — улучшает желчеотделение, снижает воспаление и поддерживает детокс-функции печени;
🌿 Ним (Azadirachta indica)— очищает кровь, поддерживает печень и иммунитет.
Для селезёнки:
🌿 Гилой / Гудучи (Tinospora cordifolia) — укрепляет иммунную систему, очищает кровь и поддерживает здоровье селезёнки;
🌿 Пунарнава (Boerhavia diffusa)— применяется при увеличении селезёнки (спленомегалии), помогает при нарушениях кроветворения и отёках;
🌿 Апамарга (Achyranthes aspera), Пиппали (Piper longum) и Бхрингадж (Eclipta alba) — также используются при патологиях селезёнки, особенно при её увеличении;
🌿 Алоэ вера (Kumari) — мягко очищает печень и селезёнку, улучшает пищеварение и кроветворение.
РФ фитотерапия:
🌿 Расторопша — силимарин, мощный гепатопротектор, восстанавливающий клетки печени и улучшающий детокс;
🌿 Бессмертник— стимулирует желчеотделение, уменьшает воспаление и улучшает работу печени;
🌿 Тысячелистник — противовоспалительный, кровоостанавливающий применяется при заболеваниях печени и селезёнки;
🌿 Кукурузные рыльца — стимулируют отток желчи, снижают уровень билирубина, поддерживают функцию печени и ЖП;
🌿 Крапива— богата железом и витаминами, улучшает кроветворение и поддерживает здоровье селезёнки как органа иммунной и кроветворной системы.
Полезные продукты для печени и селезенки:
терпкие, сладкие и холодные продукты: ячмень, пшеница, овес, молоко, прохладная вода, смородина, финики. Следует отдавать предпочтение прохладной, сухой пище, а также сладкому, вяжущему (бананы) и горькому (ревень), вкусам.
📍Амла (амалаки) мощный антиоксидант для печени и селезенки.
Эмоции и стрессы, влияющие на печень и селезенку:
Печень вместилище опасных эмоций, таких как ненависть, обида, злость, гнев, возмущение, зависть, раздражительность, разочарование и нетерпение.
Селезенка связана с задумчивостью, желанием, решительностью и духовностью. При дисбалансе трудоголизм и эмоциональная нестабильность.
Информация носит ознакомительный характер, консультация специалиста обязательна (применение трав), имеются противопоказания.
Будем здоровы 🤍
✨ Специалист Аюрведы (РУДН) с высшим медицинским образованием (врач-инфекционист), психосоматолог, телесный терапевт (специалист техники Access Bars, авторская медитация), аромапрактик, инструктор YogaHormonal.
✨ Помогу восстановить и укрепить Ваше здоровье.
✨ Индивидуальный план питания, образа жизни и коррекция текущего состояния с применением трав по принципам Аюрведы.
✨ Также читай меня на ВКонтакте и Телеграм. Смотри мои видео на Rutube. И конечно слушай мои медитации на Яндекс Музыке.
✨ Собираю на открытие своей студии.
✨ Что такое Аюрведа и как она работает? Приглашаю у меня интересно ❤️
✨ Запишись на консультацию прямо сейчас! 👇