тренировок или соревнований. 🔴 Исследования показывают, что в среднем рекомендуется 3-5 мг кофеина на килограмм массы тела. Для человека весом 70 кг это примерно 200 мг кофеина — дозировка, позволяющая достичь пикового эффекта. ❗️Все кофеиновые добавки обязательно стоит тестировать на тренировках, прежде чем использовать на соревнованиях 🫶
Подготовили подборку кофеиновых добавок из нашего ассортимента, чтобы вы могли выбрать продукт с оптимальной дозировкой кофеина для ваших тренировок или соревнований.
🔴 Исследования показывают, что в среднем рекомендуется 3-5 мг кофеина на килограмм массы тела. Для человека весом 70 кг это примерно 200 мг кофеина — дозировка, позволяющая достичь пикового эффекта.
❗️Все кофеиновые добавки обязательно стоит тестировать на тренировках, прежде чем использовать на соревнованиях 🫶
