Основные виды шоколада: горький, темный, молочный, белый и новейший рубиновый. Интересные факты: шоколад был валютой у майя и ацтеков, изначально был горьким напитком, а белый шоколад — технически не шоколад из-за отсутствия какао-порошка, но содержит какао-масло. Горький и темный шоколад полезны для сердца и мозга, а Рубиновый радует ягодным вкусом…
Давайте приготовим с вами :
🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Берем:
Красная чечевица - 100 гр
Яйцо - 1 шт
Греческий йогурт - 50 гр
Масло кокосовое - 20 гр
Какао-порошок - 25 гр
Разрыхлитель - 5 гр
Подсластитель - по вкусу
Шоколад (по желанию) - 50 гр
Поехали:
Чечевицу нужно подготовить заранее - залить водой и оставить на сутки (минимум
10 часов) при комнатной температуре.
Перед использованием всю воду слить, вес чечевицы должен получился около 200 гр.
Все ингредиенты для кексов объединить в чаше блендера взбить до однородности. По желанию можно добавить кусочки шоколада/ орехов/ягоды.
Разложить тесто по формочкам для кексов. У меня получилось 6 шт.
Отправить в духовку, разогретую до 180С, на 25 минут. Проверить готовность шпажкой.
КБЖУ 111/9/2/10
Bon appétit 💋
#ППДЕСЕРТ #ДЕСЕРТ #ВЫПЕЧКА #ПЕРЕКУС #ПП #ЗАВТРАК #БОБОВЫЕ
