🔵Созависимость кажется обычной заботой, но на самом деле это серьезная психологическая проблема

🔵Созависимость кажется обычной заботой, но на самом деле это серьезная психологическая проблема. Люди становятся созависимыми, когда считают, что важны только благодаря помощи, поддержке или контролю другого человека.

Специалисты давно заметили, что такая привычка начинается в детстве. Когда мама не чувствует или неправильно реагирует на эмоции ребенка, он начинает зависеть от других, чтобы справляться со своими чувствами. Например, если мама тревожится, грустит или ведет себя холодно, ребенку трудно научиться успокаиваться самостоятельно. Во взрослом возрасте такие люди ищут поддержки вовне — через партнера, еду, алкоголь или трудоголизм.

Психологи выделяют несколько важных моментов развития детской привязанности. Сначала ребенок учится доверять миру и окружающим людям. Проблемы возникают, если родители нарушают личное пространство ребенка, используют его для собственных нужд, ругают за желание быть самостоятельным или заставляют чувствовать вину за независимость. Тогда ребенок приходит к выводу: «Самостоятельность опасна, моя главная цель — угодить другим, меня любят только за мои усилия и помощь».

Нормально, когда каждый человек несет ответственность за свои чувства. Но созависимым кажется, что их переживания зависят от окружающих. Они чувствуют вину, если близкому человеку плохо, стараются немедленно исправить настроение партнера и воспринимают дистанцирование как признак своей неполноценности. В результате они переносят контроль за своим состоянием на другого человека, словно источник счастья находится именно там.

Такая зависимость похожа на наркотик, только вместо химического вещества используется другой человек. Избавиться от нее сложно, ведь изменения происходят на уровне мозга. К примеру, некоторые участки мозга чрезмерно активно реагируют на страдания близких, а части, отвечающие за самоконтроль, функционируют слабо.

Часто созависимое поведение передается из поколения в поколение. Родители, которые сами были тревожными детьми, нередко воспитывают похожих детей. Даже если ребенок боится родителя, он предпочитает находиться рядом с ним, нежели оставаться в одиночестве. Потому что инстинктивно ощущает угрозу от разрыва связи с мамой или папой.

Таким образом, суть проблемы сводится к тому, что человек испытывает глубокую потребность в постоянной близости и поддержке, ошибочно полагая, что его счастье и благополучие зависят исключительно от мнения и чувств других людей.

Более развернуто можно прочитать в Дзене 👉 https://dzen.ru/a/aWsHT7DHgk1m_ib4

#созависимость

#психология

#зарождениесозы