В уютном лесу, под корнями старой сосны, жил Ёж. Его гнездо было его крепостью: мягкий мох, запасы ягод, порядок. Но однажды проснувшись, он увидел разорённое жилище: мох раскидан, ягоды растащены, в стенах — зияющие дыры.
Первая реакция (старая оптика): «Всё пропало! Кошмар! Весь труд насмарку! Жизнь несправедлива!». Он свернулся в клубок отчаяния, видя лишь потерю, хаос и крах.
Но рядом жила летучая мышь, существо, видящее мир иначе — не глазами, а слухом и сердцем. Она спустилась к нему:
— Что ты видишь, друг?
— Разрушение! Беду! — прошипел Ёж.
— Странно, — сказала мышь. — Я вижу пространство. Раньше твоё гнездо было маленьким и тёмным. А теперь в него льётся свет с трёх сторон. Ты можешь построить не просто нору, а покои с окнами.
Вторая оптика (разбор ситуации):
· Позитив: Теперь у тебя есть выбор — остаться и перестроить всё по-новому, или найти место лучше. Раньше этого выбора не было.
· Опыт: Ты узнал уязвимые места своего жилища. Следующий дом построишь крепче и мудрее.
· Урок: Ничто не вечно. И это не приговор, а свобода. Ты не привязан навеки к одному месту.
Ёж медленно развернулся. Он перестал смотреть на дыры и начал разглядывать потоки света. Перестал видеть разбросанный мох, а увидел новый, мягкий материал для стройки. Он перестал жаловаться на то, что отняли, и подумал о том, что теперь можно создать.
Он взял самый большой солнечный зайчик, упавший на пол, и решил сделать там свою будущую «гостиную».
Мораль: Мир не меняется. Меняется линза, через которую ты на него смотришь. В любой трудной ситуации есть два сюжета: сюжет потери и сюжет возможности. Переключи фокус. Перестань кормить своё внимание минусами — и ты обнаружишь, что плюсы всегда были рядом, просто ты смотрел в другую сторону. Ситуация — это просто факт. А вот значение этому факту даёшь только ты сам.
#переосмысление #позитив #опыт #восприятие #нейропластичность #притча #ёж #мышь #выбор #фокус