Пятница. 16.01.2026 Проснулись в 8:00 — для меня это было настоящим испытанием! Пока мои девочки встали и вовсю собирались в школу, я всё никак не могла расстаться с тёплой постелью. Так сладко спалось, что каждая минута в кровати казалась маленьким счастьем… Хорошо, что девочкам ко второму уроку— удалось чуть дольше побыть в этом сонном царстве. В спальне прохладно, и от этого вставать ещё тяжелее. За окном — морозное утро с намеком на солнечный день. Отвезла девочек в школу и поспешила обратно — домой, в мой маленький островок уюта. Первым делом — двадцатиминутная суставная гимнастика. Пока стараюсь ноги сильно не нагружать, правая нога после травмы ещё болит. Рассказывала вам, пару месяцев назад случилась неприятность: в тренажёрном зале я неправильно взяла нагрузку и растянула мышцу бедра. К сожалению, случились микроразрывы мышц — и до сих пор нога болит. Сейчас я ограничиваюсь лёгкой утренней гимнастикой без сильной нагрузки на ноги. Хоть упражнения и несложные, польза от ни
Пятничный марафон: работа, кулинарные эксперименты и дефиле в гостиной
17 января17 янв
1687
3 мин